«Почему вы несчастливы? Потому что 99,9% всего о чем вы думаете и всего, что вы делаете, имеет отношение к «я» – которого нет!
«Вэй У Вэй»
Бывают такие минуты, когда ты чувствуешь себя несчастным/несчастной?
Попробуй описать, начиная со слова «Я» Надеюсь у тебя не больше 10 таких пунктов :)
день 63: число/месяц /год
Всё идет хорошо, пока мы спокойны!
— Какая я, когда я спокойная (ый)?
– Когда я спокойная (ый): в каких ситуациях, условиях?
– Что дает мне спокойствие?
– Как я сам (а) настраиваю свое состояние спокойствия?
день 64: число/месяц /год
С добрым утром, друзья!
Какие планы на сегодняшний день?
Какой подвиг решили совершить?
день 65: число/месяц /год
По каким правилам вы живёте?
Жить по чужим правилам – это как варить борщ по таблице Менделеева. Вроде, по химическому составу всё понятно. Но как применить!? И нужен ли радий (а что это вообще)?
Хороший клиентский вопрос: что из внешнего станет хорошим советом, а что – лишним? И как жить по чужим правилам? А вы по каким правилам живёте? Насколько вы самостоятельны в своей жизни? Как часто вы принимаете решения и насколько важны они?
В общем, отличный запрос на работу в одном из наших марафонов.
день 66: число/месяц /год
«Мы становимся тем, что мы делаем, о чем мы беспокоимся и о чем заботимся»
Эмми Ван Дорцен
Крайне полезная практика – каждый вечер задавать себе вопросы:
– что я сегодня делал?
– о чем беспокоился?
– о чем заботился?
– и кто я после этого? кто я такой по итогам этого дня? герой спектакля про что?
3 дня такой вечерней практики на раз прочищает мозги почище разных тренингов по саморазвитию, самоопределению и пр.
день 67: число/месяц /год
Ответь, пожалуйста, себе и здесь в ежедневнике запиши:
– Что для меня счастье в личном?
– Что для меня личное счастье?
– Как я понимаю что я счастлив (а)?
– Что для меня счастье в работе?
– Как я понимаю, что я счастлив, работая на этой работе?
день 68: число/месяц /год
Запишите ваши сильные стороны и ваши преимущества.
Подумайте, а чём ваша уникальность?
Что среди друзей или коллег у вас получается лучше всего?
Осознав ваши сильные стороны, вам будет проще развивать их.
день 69: число/месяц /год
Запишите то, над чем вам стоит поработать
Какие ошибки вы часто допускаете?
Задумайтесь, что бы сделало вас более сильным
и эффективным человеком?
день 70: число/месяц /год
Какие проблемы вы можете помочь решить другим? Что в вашем окружении сейчас имеет наибольший потенциал? В какие стороны лежат ваши пути развития?
день 71: число/месяц /год
Что в вашем окружении может быть угрозой? Что без должного контроля может навредить вашему положению?
день 72: число/месяц /год
Ваши сильные стороны,
Ваши слабые стороны,
Ваши возможности,
Ваши угрозы
После анализа четырех этих сторон обратитесь к своим близким, друзьям или коллегам с вопросами:
Как думаешь, в чём мои сильные стороны? А над чем мне стоило бы поработать?
Ответы могут вас поразить.
73. Как разобраться в проблеме?
день 73: число/месяц /год
С добрым и солнечным днём, друзья!
Уверена, что вы это знаете и используете, но хотела бы напомнить.
Для того, чтобы глубже разобраться в проблеме или поставить цель и выяснить, необходимо задавать открытые вопросы:
Что ты хочешь от этой ситуации? Что конкретно?
