Простые знания и мечты не приводят к реальным переменам.Действие – ключ.В этой книге автор – объясняет, как аффирмации и конкретные стратегии помогают преодолеть внутренний хаос, заменить изнурительные размышления реальными поступками и научиться сохранять энергию.Вы узнаете:как выявить внешние раздражители – от новостных лент до вредных привычек – и минимизировать их влияние.почему настоящая пауза для восстановления энергии важнее спешки.как суж
