Миа Ван читать онлайн


Есть уважение, которое выпрашивают, и есть то, что приходит само, потому что вы стали человеком, мимо которого нельзя пройти равнодушно. «Шэнли» путь тысячелетней мудрости Востока, переведённый на язык сегодняшнего дня: конфуцианство, буддизм и даосизм без пыли храмов, зато с инструментами для реальной жизни. Пять видов осознания. Единство знания и действия. Практики, которые за пять минут в день перестраивают то, как вы смотрите на себя, семью и мир. Никакой борьбы за статус - только внутренняя сила, которую невозможно оспорить. От пробуждения к действию, от действия - к наследию, которое переживёт вас.

«Я всегда так делаю». Слабый аргумент, когда речь о вашем здоровье. Недосып можно назвать занятостью. Бесконечное сидение за столом оправдать работой. Таблетку без назначения принять, потому что «в прошлый раз помогло». Но привычность ещё ничего не говорит о разумности вашего выбора. Эта книга заставляет присмотреться к обычному дню: как вы едите, отдыхаете, работаете и пытаетесь лечиться самостоятельно. В её разборах легко найти вопросы, которые вы давно перестали себе задавать и которые стоит обсудить с врачом. Откройте её и проверьте своё любимое «ничего страшного». Забота о себе начинается в том числе с готовности усомниться в собственных привычках.