Устала спина после рабочего дня. Затекли шея и плечи после вождения. Чувствуете постоянную изможденность. Достаточно открыть эту книгу и выбрать один из готовых комплексов, чтобы быстро прийти в себя и снять неприятные ощущения. Внутри вы найдете практический инструмент для:[ul]Здоровья спины и суставов. Обретения гибкости и легкости. Тонуса мышц, силы и красоты тела. [/ul]Почему эта книга подойдет именно вам. [ul]Видеосопровождение: любой комплекс можно посмотреть в видеоформате, отсканировав QR–код. Детальные иллюстрации: каждое упражнение сопровождается фото. Безопасность: указаны все противопоказания и рекомендации по выполнению, а также предусмотрены разные варианты сложности для любого уровня подготовки.
