Татьяна Героева читать онлайн
«Эта книга — для женщин, которые устали быть "удобными". Для тех, кто годами терпел, молчал, тащил всё на себе и забыл, чего хочет на самом деле. Здесь нет волшебных таблеток и пустых обещаний. Есть честный разговор о том, как мы теряем себя — в роли "хорошей девочки", в треугольнике "жертва-спасатель-тиран", в страхе осуждения и в желании быть нужной кому угодно, только не себе. Вы узнаете, чем целостность отличается от самодостаточности, почему тело болит, когда душа молчит, и что делать, если кажется, что вы уже ничего не чувствуете. А ещё — как перестать быть "мужиком в юбке", научиться говорить "нет", разрешить себе эмоции и вернуть опору, даже если вокруг хаос.
«Ты привык быть сильным. Ты привык, что мужчина не плачет, не жалуется, не просит о помощи. Ты привык, что твоя ценность — в твоих достижениях, в твоей полезности, в твоей надёжности. Но внутри ты устал. Ты устал быть «камнем». Ты устал тащить всё на себе. Ты устал не знать, чего ты хочешь на самом деле. Эта книга — для мужчин, которые чувствуют эту усталость. Для тех, кто вырос с программой «будь мужчиной» и теперь не знает, как быть собой. Вы узнаете:· Как вернуть себе тело и перестать болеть от напряжения· Как разрешить себе чувствовать и не бояться этого· Как научиться просить о помощи и не чувствовать себя ущербным· Как исцелить отношения с отцом и матерью· Как выстраивать границы и не быть «удобным»· Как быть в отношениях с женщиной, с детьми, с другими мужчинами — не теряя себя.
Первая книга была о том, как женщина возвращает себя. Вторая — о том, как мужчина перестаёт быть «камнем». А теперь представь: ты уже прошёл этот путь. Ты уже стал целостным. Или только начинаешь — но уже чувствуешь, что внутри что-то изменилось. Что дальше. Как быть с теми, кто остался на старом берегу. Как строить отношения, не теряя себя. Как быть рядом, но не растворяться. Как выбирать, когда ты уже целый. Как найти своё дело. Как жить в потоке. Здесь нет готовых рецептов. Есть честный разговор о том, как мы теряем себя в отношениях — и как мы можем их исцелить. Есть законы, по которым устроены наши встречи, наши уроки, наши роли.
Я писала первые три книги о том, как вернуть себя. О том, как перестать быть «удобной». О том, как строить отношения, не теряя себя. Но был один слой, который я не раскрыла до конца. Это — тело. Это — энергия. Это — центры, через которые течёт твоя сила. В этой книге мы пойдём глубже. Мы не будем говорить о ролях. Мы будем говорить о том, как энергия живёт в твоём теле. Как она застревает в матке, в сердце, в горле, в голове. Как блокируются центры. Как тело кричит через болезнь. И как вернуть себе то, что принадлежит тебе по праву рождения. Я не буду учить тебя «как надо». Я просто покажу тебе то, что вижу. То, что прожила.