Если вы устали бороться с лишним весом, от тренировок и диет, то эта книга для вас. Главный принцип – бережно к себе.Никаких голодовок и строгих ограничений!Ее особенность: не только помогает осознать, зачем вам лишние килограммы и устранить психологические причины их появления, но и позволяет связать полученные знания с жизнью, а мысли – с действиями.Автор – психолог, специалист по коррекции веса и работе с расстройствами пищевого поведения. В к
