Не воспринимайте слово «сахар» слишком буквально. Все пищевые углеводы, т. е. крупы, макаронные изделия, хлеб, сахар перерабатываются в организме и превращается в глюкозу, которая является основным веществом питающим организм.
Большое содержание углеводов в пище человека влечет за собой повышенную выработку жира в организме. Механизм выработки жира таков. Повышенное потребление углеводов вызывает выработку организмом большого количества глюкозы.
Ответная реакция организма на большое количество глюкозы – выделение повышенного количества инсулина. Этот гормон стимулирует потребление глюкозы жировыми клетками.
В результате такой стимуляции начинается активное воспроизводство жиров.
Таким образом, если количество инсулина повышается, то повышается и количество жиров. Уровень инсулина может поднять не только неправильное питание. Довольно часто организм реагирует выбросом инсулина на стрессы, лекарства или на гормональные перепады в организме.
Итак, углеводы – враги прекрасного тела. Возможно, к такому выводу вы и пришли. Но вот морфомедици-на так не считает. Оказывается, кушать можно все. Главное, зная особенности своей фигуры, употреблять сахар вовремя.
Напомним, сахар – это не только сахарный песок, который мы добавляем в чай. Это все углеводы, которые поступают в наш организм.
Мощные поступления Сахаров в организм морфоме-дицина разделяет на две группы: быстрый сахар и медленный сахар.
Быстрый сахар – это все те сладости и вкусности, которые мы все так любим. В этих продуктах сахар содержится в чистом виде, и в организме он довольно быстро перерабатывается.
Медленный сахар – это хлеб, макароны, крупы, бобовые. Чтобы переработать эти продукты, пищеварительная система затрачивает немало времени.
А теперь о самом главном. Полным людям с самыми объемными проблемными зонами можно кушать и макароны, и хлеб, и пирожные. Главное, сделать это нужно вовремя. Время для поглощения Сахаров зависит от особенностей вашего телосложения, а точнее, от того, где расположены ваши жиры.
Если ваши жиры относятся к первой группе, т. е. расположены в верхней части корпуса, то скорее всего причина ваших излишков кроется в недостаточной выработке инсулина поджелудочной железой. Морфомедицина рекомендует вам не притрагиваться к сахару до 17 ч. Дело в то, что до 17 ч в организме происходит процесс липогенеза, т. е. накопления жира. В это время происходит выделения инсулина. Если вы будет потреблять сахар в это время, то уровень инсулина повысится, что в свою очередь повлечет более активное накопление жиров. Вам лучше съесть сахар после 17 ч. В это время происходит процесс липолиза, т. е. процесс выведения жира. Поэтому, как говорят ученые, если вы съедите пирожок или пирожное вечером, то сахара, содержащиеся в них, отложатся в печени, а не в жировых клетках. Сахар, отложенный в печени, обеспечит организм необходимой энергией, а не жиром.
Жиры, которые расположены в нижней части тела, или жиры второй группы, морфомедицина называет холодными жирами. Это не что иное, как целлюлитные жиры. Процесс распада жира здесь замедлен. При желании вы можете даже ощутить разницу температур в целлюлитной зоне и в области тела без жировых излишков. Положите ладонь на ягодицы или бедра, затем на грудь или верхнюю часть живота. Разница будет довольно ощутимой.
Женщинам с жирами в нижней части корпуса, т. е. в нижней части живота, на бедрах, рекомендуется не есть сахар после 17 ч. После указанного времени биологические часы нашего организма переводятся в период выведения жира – липолиза. Если кушать, например, макароны после 17 ч, то это вызовет повышение уровня инсулина, т. е. процесс накопления жиров будет продолжаться, а процесс выведения жира задержится.
