100 вопросов косметологу - страница 17

Следующая анатомическая причина – это мышцы шеи и подбородка. Главная поверхностная структура называется подкожная мышца шеи. Она достаточно тонкая, состоит из двух больших полотен, которые фиксируются в области ключиц, поднимаются по шее и вплетаются в другие мышцы в районе линии нижней челюсти. Расположена мышца действительно прямо под кожей, поэтому такое название вполне соответствует анатомии. Эта мышца, вместе с подбородочной (той самой, которая образует мягкую часть подбородка) тоже принимают участие в поддержании или изменении линии овала лица. Когда подкожная мышца шеи избыточно напряжена, это заметно, благодаря образующимся тяжам, которые тянут за собой кожу. В результате овал «плывет». В домашних условиях можно растягивать эту мышцу. Для этого подходят не только отдельные упражнения, но и умывание особыми движениями. Попробуйте во время умывания со средством немного повернуть голову в сторону, поднять подбородок чуть вверх и очистить кожу шеи длинными поглаживающими движениями, затем повторить на другую сторону. Такое умывание утром и вечером позволит немного расслабить подкожную мышцу шеи и предупредить формирование тяжей или улучшить состояние имеющихся. Будем реалистами: полностью расслабить тяжи без специальных препаратов нереально, но ситуацию улучшить можно.

Далее стоит вспомнить о глубоких мышцах, которые формируют диафрагму рта. Эти структуры с одной стороны крепятся к подъязычной кости, а с другой –к внутренней поверхности нижней челюсти. Они обеспечивают поддержку дну ротовой полости и тоже оказывают влияние на линию овала лица. Для поддержания тонуса этой группы в домашних условиях есть простое упражнение. С ровной спиной открываете широко рот и вытягиваете язык вперед, стремясь к тому, чтобы кончик языка смотрел вверх. Достаточно трех-пяти повторов ежедневно для того, чтобы заметить результат. Будьте готовы к тому, что в первые дни мышцы с непривычки будут немного ныть или даже болеть. Это нормально.

Подкожная жировая клетчатка также вносит свой вклад. Напомню, что в этой области жир организован в жировые пакеты, анатомические структуры, окруженные соединительной тканью. При увеличении объема жира или его перемещении под воздействием силы тяжести или в связи с растяжением связочного аппарата, линия нижней челюсти становится неровной, формируются «брыли». В домашних условиях повлиять на эти процессы можно в двух направлениях: уменьшением общего веса и лимфодренажными техниками. Если вы сбрасываете вес, то лицо часто худеет первым, объем подкожной жировой клетчатки в области подбородка тоже уменьшается. Но бывают ситуации, когда вес нормальный, а в зоне овала лица все равно наблюдается избыток жира. Повлиять на него можно с помощью различных лимфодренажных техник. Это связано с функциями жировой ткани в организме: среди множества других, жир также является депо воды. Поэтому при склонности к отекам по любой причине (нарушение рациона питания и режима физической активности, гормональные изменения, прием определенных препаратов), мы увидим ухудшение состояния овала лица. Для дома подойдут массажные техники, когда мы длинными плотными движениями двигаемся от центра к периферии в одну и другую сторону. Можно выполнять его руками или скребком Гуаша. Главное: не торопиться и соблюдать направление движения. Такой массаж выполняется либо по очищающему средству, либо по маслу или крему. Также возможно использование специальных приборов для дома, например роликов, которые как бы захватывают кожную складку вместе с подкожной жировой клетчаткой в области нижней челюсти и тоже способствуют лимфодренажному эффекту.