1001 совет родителям по воспитанию детей - страница 24
А когда занятия наконец-то заканчиваются, я бегу из школы с разрывающей меня изнутри энергией, а меня усаживают в автобус и говорят: “Садись, замолчи, закрой окна или я скажу твоим родителям”. Когда я выхожу из автобуса со все еще рвущейся из меня энергией, я подкрепляюсь кофеином и сахаром из пепси и теобромином из шоколадного пирожного с орехами, которые проходят через унаследованную от трех поколений алкоголиков нестабильность моего гипоталамуса, которую мы еще не обсуждали. Поднимается и обрушивается огромная волна тестостерона, который рвется из меня и подготавливает к половому созреванию, а на меня в это время постоянно кричат и говорят о чувстве разочарования, выражают недовольство, и мне приходится предугадывать ожидания взрослых. Это слишком, я не справляюсь, и потому я голоден!»
Поскольку это слишком много слов для тринадцатилетнего, подросток сказал лишь: «Потому что!»
Отец возмутился: «Что ты имеешь в виду – потому что?»
Мальчик ответил: «Я не знаю» и затих.
Подросток вынес из этой ситуации лишь то, что его отец не захотел тщательно разобраться в вопросе и найти эффективное решение. Чего он на самом деле хотел, так это заставить парня почувствовать себя глупым, бесправным и не умеющим справляться с проблемой.
Просто помните, что чувства зачастую очень сложны и их не так легко понять. Все описанное выше, возможно, и влияет на наши чувства, даже если мы этого не осознаем.
Молодой человек пятнадцати лет пришел со своей мамой на консультацию к психологу. Она беспокоилась, что ее сын постоянно сердит.
Психолог спросил подростка, из-за чего тот злится. Он ответил, что когда соглашается выполнить работу для мамы, она начинает делать ее сама. А мама объяснила, что так поступает, поскольку совсем не похоже, что сын собирается ее выполнять.
Подросток взорвался, стукнув кулаком по столу и воскликнув: «Ты мне не доверяешь! Я ведь сказал тебе, что все сделаю! Почему ты не можешь мне поверить?»
Мама удивилась, насколько сильным был гнев сына из-за того, что для нее было совсем неважным. Кода она поняла, как он был расстроен, она спросила: «Что нам нужно делать, чтобы мы оба чувствовали себя хорошо? Я не хочу, чтобы работа оставалась невыполненной, а тебе не нравится, когда я ругаюсь».
Психолог посоветовал, чтобы они договорились о невербальном сигнале, по которому можно было бы понять, что мама спрашивает, помнит ли сын про свою работу. Сын согласился, что мама будет спрашивать, собирается ли он сделать то, о чем они договаривались, но не будет делать эту работу за него.
Зачастую мы не понимаем, что обращаемся с детьми очень невежливо, и это сильно огорчает их. И они злятся, когда подобное происходит. Если же мы спрашиваем детей, в чем причина их гнева, и готовы их выслушать, они, как правило, рассказывают.
6. Если вы воспитываете детей в одиночку, избегайте унизительных комментариев о втором родителе. Это часто становится причиной гнева, и ребенок негативно настраивается против одного из родителей. Агрессивное поведение также может быть ответной реакцией на слова якобы обиженного родителя.
7. Не бойтесь собственного гнева. Научитесь говорить: «Я злюсь». Так вы покажете детям пример, как выражать свои чувства словами, а не действиями.
8. Преодолевайте собственный гнев так, чтобы не унижать ничьего достоинства. Будьте честны: «Я чувствую ________ из-за _____________, и я бы хотела ____________». Практикуйте тайм-ауты, чтобы успокоиться и справиться с гневом.