120 шагов к Любви - страница 5

Помните, что людям подверженным внезапной смене настроения, можно быстро испортить настроение, но после этого можно запросто поднять.

Главное – никогда не оставлять с плохими мыслями наедине. Всегда расставайтесь на хорошей ноте.

Старайтесь всегда контролировать вашу беседу, не упускайте главного, не поддавайтесь перепадам настроения вашего партнёра. Очень часто люди, способные перестраиваться в зависимости от ситуации, очень легко манипулируют окружающими. Чувствуя, что им предстоит неприятный разговор, они могут опередить вас и пожаловаться на свои проблемы, тем самым разжалобив вас. У вас появляется желание отложить разговор до более удобного момента. Не идите у таких людей на поводу – всегда говорите то, о чём собирались сказать.

Есть определённые плюсы общения с людьми настроения. С ними всегда интересно: они не утомляют вас своим однообразием, всегда разные, новые. Они очень мобильны, легко адаптируются к ситуации, способны выразить истинное соболезнование и искреннюю радость.

А вы умеете быть активным собеседником и активным слушателем?

Проверьте себя. Ответьте честно «Да» или «Нет», особенно не задумываясь над ответами:

1. Избегаете ли вы взгляда собеседника?

2. Не мешают ли вам эмоции собеседника слушать его?

3. Не запоминаете ли вы вместо основных моментов беседы какие-либо несущественные?

4. Часто ли вы отвлекаетесь, когда ваш собеседник излагает мысли?

5. Возникает ли у вас острое желание прервать собеседника и вставить свое слово за него, определив его собственные выводы?

6. Бывает ли так, что слушать другого человека вам мешают собственные предубеждения?

7. Занимаете ли вы заранее негативную позицию к говорящему?

8. Часто ли вы с нетерпением ждете, когда другой закончит говорить и даст возможность высказаться вам?

9. Перебиваете ли вы собеседника?

Ключ: «Да» – это отрицательная сторона активного слушателя,

«Нет» – положительная сторона.

Чем больше вы набрали «нет», тем лучше. Значит, вы характеризуетесь как достаточно хороший слушатель, а именно умеете слушать своего партнера по общению

Для начала давайте разберёмся, что же на самом деле обозначает любовная зависимость в отношениях. Это постоянная концентрация мыслей, эмоций, чувств, ощущений на любимом человеке.

Ваша жизнь определяется фактически другим партнёром. Незаметно зависимость переходит в созависимость – желание угождать, даже если это противоречит личным интересам, самооценке. Появляется девиз: «Важнее быть любимым или любимой, чем любить себя».

Но это всё – мир иллюзий. Вера в то, что пройдёт ещё немного времени и вас оценят по достоинству, заканчивается жестокой реальностью.

Партнёр, который постоянно подстраивает свои желания, взгляды и, главное, волю, рано или поздно теряет интерес у другого партнёра. Отсюда и появилось даже такое сравнение созависимого влюблённого: «растворился как сахар в стакане, его не видно – значит и некого любить». Поэтому и говорят, что любовь приносит радость, а зависимость – страдания.

Прежде, чем делать какие-либо выводы, задайте себе эти вопросы и постарайтесь на них честно ответить:

Ощущаете ли вы себя свободными, чтобы позволить себе просить, давать, принимать или отвергать то, что исходит от другого человека?

Можете ли вы ясно говорить о вкладе каждого в вашу общую жизнь?

Какими словами вы можете описать ваши отношения?