15 шагов к счастливой жизни без депрессии. Как избавиться от подавленности, тоски и уныния - страница 12

– головные боли напряжения;

– болевые синдромы в различных участках тела;

– симптомы «вегетососудистой дистонии»;

– головокружение;

– кожный зуд;

– синдром «раздражённого» кишечника;

– недоедание или переедание;

– бессонница или слишком долгий сон;

– импотенция;

– нарушения менструального цикла;

– тревожные, навязчивые, ипохондрические и неврастенические состояния;

– избыточные и болезненные влечения к алкоголю, наркотикам и различных веществам;

– импульсивное, агрессивное, сексуализированное и конфликтное поведение в обществе;

– повышенная обидчивость и плаксивость;

– избыточная драматизация обыденных ситуаций;

– стремление привлечь внимание к своим неприятным и болезненным ощущениям;

– попытка манипулирования другими людьми с целью получения поддержки и опеки.

Как отличить симптомы скрытой депрессии от болезни?

Большое количество людей задаётся вопросом о том, как им быть уверенными в том, что неприятные болезненные ощущения, которые они испытывают, являются проявлением маскированной депрессии, а не какой-нибудь реальной болезни или патологии. Ответом на этот вопрос могут служить следующие критерии распознавания маскированной депрессии:

– периодичность возникновения симптомов;

– постановка «диагноза» «вегетососудистая дистония»;

– отсутствие объективных признаков соматической болезни;

– зависимость состояния от различных биологических ритмов;

– отсутствие стойких результатов соматического лечения;

– настойчивый поиск помощи у врачей разных специальностей.

Биполярное аффективное расстройство (БАР)

Говоря о депрессии, нельзя не упомянуть о таком психическом заболевании, как биполярное аффективное расстройство, тем более что многие люди, испытывающие на себе те или иные проявления депрессии, боятся того, что их подавленное состояние может быть связанно не с депрессией, а именно с этой генетической болезнью. Вооружившись сомнительной информацией, почерпнутой из сомнительных интернет-источников, депрессивный человек порой настолько сильно себя запутывает, что его уныние, апатия и тревога начинают расти как на дрожжах. Надеемся, что приведённая ниже информация позволит вам обрести бо́льшую степень ясности и определённости относительно этой болезни. Итак, биполярное аффективное расстройство (БАР) (маниакально-депрессивный психоз) – генетически обусловленное заболевание, при котором человек переживает (эйфорические) периоды необычайного подъёма настроения (маниакальные эпизоды), перемежающиеся с тяжёлыми депрессивными периодами (депрессивными эпизодами). Притом такие перепады настроения достаточно контрастны, воспринимаются человеком весьма болезненно и могут длиться от нескольких часов до нескольких лет.

Особенности течения маниакального эпизода

Ключевыми характеристиками протекания маниакального эпизода биполярного аффективного расстройства являются следующие:

– необычайный душевный подъём;

– чрезмерно приподнятое настроение;

– ощущение переполняющей энергии и избыточного энтузиазма;

– ощущение фонтанирования творческих идей;

– повышенная способность к многозадачности;

– достаточно сильно ускоренный темп речи;

– сниженная потребность во сне, который ограничивается 3—4 часами;

– неоправданно завышенная самооценка;

– совершение неразумных, скоропалительных, рискованных и импульсивных действий;

– значительное обострение сексуального влечения и сексуализированное поведение;