18 лет моего взросления - страница 3

Конечно, пока мама находится рядом с ребенком, ей сейчас не сложно оградить малышку от вредностей. В дальнейшем выбор – уже будет за ребенком. Но дело в том, что наши привычки формируются в первые 7 лет жизни. И как они будут сформированы, во многом зависит от родителей.

Питание – это основа жизнедеятельности организма. Это иммунитет, это здоровье, это физическое состояние. С этого все начинается. Легче сформировать основные принципы в детстве, чем потом бороться с лишним весом, сидеть на диетах и ходить по врачам. Ни для кого не секрет, что большинство продуктов питания, которые мы покупаем в магазинах, содержат ингредиенты вредные для здоровья. Почему так происходит? Дело в том, что, если производители будут делать полностью натуральными своими продукты, без сахара и консервантов, то их стоимость возрастет в разы. А срок хранения уменьшится. Я не буду углубляться в подробности. Но я точно знаю, что каждая мама может качественно изменить свое питание и питание своего ребенка! Это возможно. Просто, нужно взять ответственность в свои руки, не перекладывая ее на супермаркеты. Я предпочитаю больше готовить дома и кушать простую еду. Я внимательно читаю составы на упаковках. В нашем доме отсутствует сахар, магазинное печенье, конфеты, колбасы, копчености и многое другое. Легче всего с детства не приучать ребенка, к сладкому, тогда и переучивать не придется! Да, иногда ребенок не хочет есть кашу, ну, можно не покормить 2–3 часа. Ну, поверьте, не умрет ваш ребенок от голода! Побегает и проголодается. Только не вздумайте заменить кашу на что-то вкусненькое. Все, дело – труба. Не приучайте вашего ребенка, что есть вкусное и полезное. У него сложится картинка в голове, что все полезное – невкусное. Да, и как вы научите ребенка полезным вещам, если сами их не придерживаетесь?! Вот я замечала, что мой сын всегда хотел съесть то, что ела я. Прямо, изо рта вырывал. Вот и грызите морковку, яблоко, спаржевую фасоль и другие овощи. Пускай отбирает вкуснятину!

Меня с детства пичкали лекарствами, не буду скрывать. Жили мы с сестрой у бабушки, и она очень любила выдать таблеточку-другую мне и сестре, стоило нам только чихнуть. И вот в моей памяти всплывают картинки, что я довольно часто болела в детстве. Где-то с 8 лет я начала заниматься конькобежным спортом. Болеть стала реже, таблеток и других лекарств стало меньше. Когда я уже выросла, я стала больше интересоваться вопросами здорового образа жизни, а потом еще и на биофак поступила. Мне сильно перехотелось поглощать всякие лекарства. Только очень в крайнем случае. Ведь природа нас создала такими, что мы в состоянии справиться с нашими болезнями сами. Но мы всячески себе мешаем в этом. Принимая лекарства мы влияем на наш иммунитет. Если простыми словами, мы пытаемся помочь организму справиться с недугом, и если это делать постоянно, организм вообще отказывается включаться. Зачем? Мы же делаем это за него. Когда родился мой сын, мы сразу договорились с мужем, что лекарств в доме будет минимум и только на самый крайний случай. К ним я отношу, детский панадол, пантенол на случай ожогов, зеленка, йод, перекись водорода, капли в нос (лучше морская вода).

Обращайтесь к доктору в режиме посоветоваться. Ищите грамотного врача, который не посоветует вам скупить всю аптеку. Я – за здравый смысл. Бывают ситуации (высокая температура), когда врач будет компетентен в таких вопросах. Но я настоятельно рекомендую, не спешить с принятием лекарств, пока вы четко не поймете, что без них никак.