Здесь я выделю 4 аспекта:
• Удовольствие (приятные эмоции, расслабление).
• Значимость (ассоциирование с другой личностью).
• Привычка (бессознательные действия).
• Безответственность (отвлекает, выход из ситуации, низкая самооценка).
1. Удовольствие.
Приятные эмоции, связанные с времяпрепровождением (перекур другими словами).
Когда мы работаем, чем больше нарастает напряжение, тем больше мы хотим пойти на перекур, сбросить его.
Ведь правда сбросить напряжение приятно?! Удовольствие здесь именно в том, что ты переключаешься со стрессового состояния напряжения от работы на тихий «шепот» сгорающей сигареты и внутренние ощущения. И, как говорится, пусть все подождет!
Перекур – это официальное разрешение отвлечься от текущих дел. Просто поговорить о чем-то, отдохнуть. Перевести фокус внимания с дел. За перекур даже на работе не ругают. В некоторых случаях даже понимают, выделяют отдельные места, где они могут уединиться.
Ну а в приятной компании это просто ритуал.
Кому-то нравится вкус и запах (возможно, есть какие-то эмоциональные воспоминания с детства).
2. Значимость.
В некоторых случаях курение помогает сблизиться. Общее занятие ведь сближает. Поэтому перекурить вместе – легкое начало общения.
Также человек является коллективным существом и всегда стремится прибиться к какому-то сообществу: спортсмены – к спортсменам, зожники – к зожникам, употребляющие – к таким же.
Везде есть исключения, но я говорю о тенденции…
Ну а пропаганда курения в фильмах и медиа с участием знаменитостей, на которые ориентируются миллионы, делают свое дело на отлично.
В мое время даже мультфильмы создавались с пропагандой сигарет.
Чаще всего это происходит в юном возрасте, когда неокрепшая психика подростка выбирает себе образ успешного человека из кино или медиа и хочет ему подражать.
Я точно могу сказать, что в мои 13 лет курить было модно. Мы считали себя свободными от правил людьми, которые делают то, что хотят. Считали себя взрослыми, ведь 18+ все-таки. Сейчас я понимаю, что это отличная манипуляция.
Почему табачная индустрия уделяет большое значение подросткам?
Потому что в раннем возрасте формируется будущий образ жизни. То, что мы проживаем в детстве, в большей части остается с нами на всю жизнь.
Низкая самооценка стремится найти смелый образ для подражания. А кино, музыка, телевидение прекрасно его формируют.
И если подросток курит из-за аспекта значимости и удовольствия, то взрослый человек – больше по привычке и безответственности.
3. Привычка.
К сожалению, многие этого не осознают, но вы курите в строго определенной последовательности действий.
Например:
• После плотного обеда.
• Натощак или вместо завтрака за чашечкой кофе.
• Когда испытываете стресс.
• Через определенные промежутки времени.
• Может быть, в определенных местах (видите курительную зону, и вам сразу хочется закурить).
• Когда пьете алкоголь и сидите в компании.
• При выходе на свежий воздух (если вы не курите в помещении).
• В туалете, если вы курите дома.
• Если чувствуете запах сигарет.
• После секса.
• На работе, уходя на перекур.
Привычка – бессознательный выбор действий. Человеку легче жить, когда его действия определены. Это и есть зона комфорта. Любое непривычное действие вызывает тревожное состояние. Поэтому наш мозг держит нас в рамках привычных действий и поощряет за это гормонами счастья.
4. Безответственность.
Курильщик не признает и не понимает последствий курения, тем самым не берет на себя ответственность.
