9 шагов начать жить заново - страница 5

Вот вкратце, что происходило с моей душой и моим сознанием в госпитале и после него на протяжении примерно 10 месяцев с момента трагедии:

Первый этап – это Шок и отказ верить в случившееся. Нет, этого не может быть! Это кошмар, который мне снится. Это бунт и непринятие.

Второй этап – это когда доходит, что все это не сон, а новая реальность, с которой надо что-то делать.

Третий этап – это ощущение себя жертвой, снятие с себя всякой ответственности даже за свое будущее. Это безразличие ко всему, это опустошенность, выженность изнутри. Ты как бы примиряешься со всем. Будь , что будет – мне все по фигу. У многих этот этап может растянуться на очень долго.

Четвертый этап – безразличие сменяется злостью. Злостью на все и в первую очередь на себя. Период злости в каком то смысле поворотный. Пробуждается желание все изменить. Возможно, это инстинкт самосохранения. Ты начинаешь лихорадочно что-то делать, пусть и бессмысленное. Но с этим приходит ощущение что не все потеряно, что ты что-то можешь. Появляется надежда.

Пятый этап – включается разум. Ты понимаешь, что надо не хаотично и лихорадочно что-то делать, а что должна быть конкретная цель и задача.

С пятого этапа начинается реальная борьба – борьба за свой внутренний мир, покой и счастье. Иногда могут снова случаться маленькие провалы и поражения. Будет хотеться все бросить. Но ты уже будешь понимать, что бегство ничего не даст, сделает только хуже. И даже если снова наступит безразличие, оно тоже не продлится вечно. Его сменит другая эмоция. И скорее всего , это будет злость, раздражение, агрессия; она может быть как чисто внутренней , так и внешней. И все опять начнет повторяться по кругу. Так не лучше ли стараться выдержать битву, которая рано или поздно кончается, чем сдаваться и снова быть вынужденным начинать битву?

Все пять этапов повторялись со мной не раз на протяжении этих 10 месяцев. Первый раз в госпитале, второй раз после начала физиотерапии, третий раз, когда мама приняла решение уехать к себе домой, потому что она больше не могла смотреть на мои страдания. И все повторялось – шок, неверие, отрезвление, снятие с себя всякой ответственности, безразличие, злость и желание все изменить, осознание необходимости конкретной цели.

Этапы подтолкнули меня к разработке эффективных шагов по выходу из "американских горок". Эти этапы имеют мощную эмоциональную составляющую. Злость, печаль, уныние, агрессия не придают сил. Они выматывают, опустошают. А энергия требуется постоянно, и ее нужно откуда-то брать. Энергия нужна на все. Я поняла, что при любом следующем потрясении, нужно минимизировать энергопотери. Как это сделать? Пригодились все мои знания в разных областях как указатели. Я стала думать и искать ответы везде. Так я выработала для себя эти Девять шагов, которые помогли лично мне через год после трагедии найти работу, еще через полгода начать снова свой бизнес, потерпеть неудачу и начать уже другой бизнес. Я научилась не впадать в депрессию, ничего не бояться, не бежать от трудностей, ни за чем не прятаться, открыто смотреть в глаза страхам и неприятностям, извлекать уроки и становиться только сильнее. Все, что нас не убивает, может сделать нас еще сильнее. Именно может, потому что мы должны это в первую очередь осознать. Есть люди, которых трудности "ломают". Сломано не тело, сломлен дух, потому что они сдались и перестали бороться и верить. Частица Божественного была спрятана так глубоко, что, возможно, самостоятельно ее не отыскать. Но это, к сожалению, их выбор.