9 типов характера. Как управлять собой и другими людьми - страница 18

10 стратегий, которые помогают Единицам расти по уровням и стать более эффективными и удовлетворенными жизнью:

1. Посмотрите на любую ситуацию глобально. Зацикливаясь на деталях, вы не видите картины в целом, и вам сложно понять, что вы буксуете.

2. Начните смотреть на мир позитивно, не ищите в людях и себе недостатки – начните искать хорошие и позитивные моменты. Если вы их не видите, это не значит, что их нет.

3. Научитесь быть беззаботными. Постоянно занимаясь делами (своими и чужими), вы просто не успеваете жить. Научитесь наслаждаться жизнью.

4. Научитесь спонтанности – не впадайте в критику и самоедство, если что-то идет не по плану.

5. Научитесь ничегонеделанью. Без отдыха любая жизнь превратится в рутину и не принесет радости, а это ведь не то, чего вы хотите?

6. Перестаньте демонизировать ошибки – это всего лишь опыт, ничего страшного и непоправимого во многих ошибках нет. Рассматривайте ошибки как опыт, который может вас научить чему-то новому.

7. Начните смотреть на каждую ситуацию с разных точек зрения. Примите тот факт, что ваше решение может быть далеко от совершенства.

8. Прекратите винить и обесценивать себя и окружающих, вместо этого начните хвалить и поощрять и себя, и других людей.

9. Научитесь понимать чувства других людей, проявляйте эмпатию. Прежде чем начать критиковать и унижать человека, подумайте, для чего вы хотите это сделать?

10. Добавьте красок в свою жизнь научившись наслаждаться окружающим миром, а не искать в нем изъяны.

ЭгоЕдиница в интеграции (развитии) переходит в ЭгоСемерку, проявляя лучшие черты седьмого эготипа

«Для меня понимание своего эготипа стало мощным толчком вперед. В моей голове было столько ограничений, что правильно, что нет, что я просто оказалась в ловушке «собственных» убеждений. Я стремилась быть идеальной, мне было очень важно, что обо мне подумают окружающие. Я смотрела на всех со своей точки зрения и никак не могла понять, почему же они ведут себя не так, как я. Я испытала множество разочарований в людях, т.к. они поступали совсем не так, как я от них ожидала. Я с трудом переносила критику в свой адрес, любое замечание казалось мне несправедливым, ведь я так стараюсь. Я обесценивала свои достижения, т.к. стремилась к идеальности.

Поняв свой эготип, я стала проживать гнев в моменте, не сдерживать, не копить в себе. Стала более открытой, научилась проговаривать вещи, которые меня раздражают, искать решения, а не копить обиду. Это было очень сложно для меня, но я понимала, что именно в этом мой путь к развитию. Я научилась проживать печаль, а не застревать в ней. Я стала управлять своим эмоциональным состоянием, а не подчиняться ему, и обнаружила, что и при переходе в Четверку можно экологично похандрить, укутавшись в плед, а не впадать в затяжную депрессию.

Я совершенно по-другому стала структурировать свое время. Раньше каждый час был забит максимумом дел, потому что так правильно и нужно, сейчас я оставляю больше времени для отдыха. Больше прислушиваюсь к себе, к своим желаниям. Проживаю все эмоции, особенно позитивные, хотя раньше я была закрыта от них, была слишком собранной, сдержанной и серьезной. Я стала более открыта жизни, стала более свободной, эмоциональной.

Я учусь делегировать задачи, а не делать все самой. Учусь принимать результат выполненной работы других без критики и нравоучений. Учусь не застревать на одном процессе, а все время идти вперед. Учусь принимать других разными, а не навешивать ярлыки. Учусь ошибаться и принимать свои ошибки, ведь это опыт и путь вперед. Ушла от позиции Спасителя, в которой проще все и за всех сделать самой, ведь только я сделаю это идеально и правильно.