А ну люби себя! - страница 2

«Да и время на саморазвитие – считай, пустое. Тут-то Дин и Сэм Винчестеры очередного бедолагу добивают!»

«А ведь сама себе уже неделю обещаешь вместо вредной еды по вечерам крутить педали тренажера! Пусть даже под Винчестеров».

Смотрели фильм «Револьвер» Гая Ричи?

Он может кому-то не приглянуться по разным причинам, но идея показана замечательная. Таинственный мистер Голд, который управляет этим миром, находится в головах и умах каждого живущего на земле. Он говорит с ними, но все уверены, что это они сами, и никто с ними на самом деле не разговаривает.

Если провести параллель, можно сказать, что наш внутренний критик, – тот самый мистер Голд. Только демиургический персонаж кинокартины по большей части подвигал на нелицеприятные подвиги: заставлял гнаться за деньгами, доказывать свою значимость грубостью и силой, лгать и убивать и т.д.

Действия же стандартного внутреннего критика направлены скорее на самоуничижение. «Само-» – потому что этот критик, все-таки и есть мы. Он порожден нашими желаниями, надеждами и разочарованиями, большой вклад в его развитие внесло окружение, родители и близкие друзья, воспитатели, учителя, преподаватели, работодатели и т.д. И вот вся эта «соляночка», собранная по крохам из разумов многих и многих людей, сидит в вашей голове и указывает вам, как правильно, а как – нет. Причем, у каждого эта «солянка» своя, индивидуальная.

А теперь давайте отнесемся к критику, как к реальному персонажу, который каким-то волшебным образом закрепился в нашей голове.

В чудесной книге «Путь художника» Джулия Кэмерон предлагает для большей наглядности нарисовать внутреннего критика.

Тут можно дать волю фантазии и даже злобе. Пусть он будет уродливым и противным. Или, наоборот, точеным красавчиком. Главное – представить его реальным и отдельным от нас.

И вот когда дело сделано, попробуйте подумать о вашей заветной мечте. О том, как бы вам к ней подобраться и достичь.

На вас польется целый фонтан различных: «ты че, ненормальная?», «губа – не дура», «ага, тебе до туда, как до Луны пешком», «да кому ты нужна?», «мечтай-мечтай», «а губозакатывающую машинку тебе не завернуть?».

Этот список бесконечный, и у каждого будет свой, уверена, очень интересный и захватывающий дух.

Но только теперь не вы сами себе это говорите, а ваш внутренний критик.

Нравится его слушать?

Мне кажется, не слишком приятно должно быть, когда кто-то посторонний нагло критикует то, что вам дорого.

А теперь представьте, что вы его слушаетесь и соглашаетесь с каждым словом.

От таких речей и недобрых напутствий сразу хочется отгородиться и защитить себя, любимую. И это правильная реакция. Куда правильнее той, которая позволяет поддаваться его пагубному влиянию и загонять любовь к себе все глубже, в самые темные уголки.

Критик не обязательно вылезет во время каких-то глобальных измышлений. Он неустанно работает все время, пока вы бодрствуете. Это он обзовет вас «рукопопой», если вы суп пересолите.

И именно он скажет, что вы слишком старая / молодая / толстая / худая / неприметная / вызывающая / глупая / через чур умная. Этот список тоже растягивается до бесконечности.

И нет тут смысла стремиться стать идеальной в какой-либо сфере жизни, потому что даже на высшей точке успеха этот критик скажет что-то вроде «А не быстро ли ты бежишь? Смотри, так совсем одна останешься!»

Ему всегда будет что-то не нравиться.