AI-ассистент как инструмент психологического консультирования. Психологический практикум для студентов психологических факультетов и опытных психологов с примерами диалогов - страница 18

Рефлексивное слушание и уточнение деталей помогают психологу глубже понять переживания клиента и выявить, как проблема влияет на его повседневную жизнь. Например, психолог может сказать: «Вы упомянули, что чувствуете себя подавленным из-за работы. Расскажите, пожалуйста, подробнее, что именно вызывает это ощущение?» Такой подход не только демонстрирует эмпатию, но и позволяет клиенту структурировать свои мысли, что важно для дальнейшей работы. На этом этапе также важно выявить взаимосвязь между различными аспектами проблемы, чтобы определить ее первопричины и возможные точки приложения усилий в терапевтическом процессе.

3. Формулирование целей. На данном этапе необходимо совместно с клиентом определить, каких изменений он хочет достичь, и согласовать их с возможностями консультирования. Методы: Уточнение ожиданий клиента, постановка измеримых и достижимых целей.

Формулирование целей – это важный этап, на котором психолог и клиент совместно определяют, к каким изменениям стремится клиент, и согласовывают их с реальными возможностями консультирования. Этот процесс начинается с уточнения ожиданий клиента, что позволяет выявить, чего он хочет достичь. Психолог может задать вопросы, такие как: «Каким вы видите результат нашей работы?» или «Что для вас было бы признаком успеха?» Это помогает клиенту задуматься о своих потребностях и сформулировать их в понятной форме. Важно, чтобы цели были реалистичными, соответствовали текущему состоянию клиента и его ресурсам, а также укладывались в рамки этического и профессионального подхода.

Постановка измеримых и достижимых целей делает консультирование более структурированным и эффективным. Вместо абстрактных формулировок, таких как «Хочу быть счастливым», психолог помогает клиенту уточнить цели: «Хочу снизить уровень тревожности, чтобы лучше справляться с рабочими задачами». Это позволяет измерять прогресс в процессе работы. Психолог также обсуждает временные рамки и возможные этапы достижения целей, чтобы клиент имел представление о том, как будет развиваться процесс. Такой подход укрепляет мотивацию клиента, помогает ему сосредоточиться на конкретных задачах и воспринимать консультирование как последовательный и управляемый процесс.

4. Работа над проблемой. На данном этапе необходимо исследовать причины проблемы, изменить дисфункциональные мысли, чувства и поведение клиента.

Работа над проблемой является центральным этапом консультирования, где психолог и клиент сосредотачиваются на исследовании причин трудностей и изменении деструктивных моделей мышления, эмоций и поведения. На этом этапе психолог помогает клиенту глубже понять, как его убеждения, опыт и окружение влияют на его текущее состояние. Например, в когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) акцент делается на выявлении и изменении иррациональных мыслей, которые вызывают негативные эмоции и поведение. Психолог может использовать такие техники, как когнитивная реструктуризация, чтобы помочь клиенту заменить деструктивные мысли более адаптивными. Одновременно исследуются эмоциональные реакции клиента и способы их регуляции, что способствует улучшению его психологического благополучия.