Диагностический подход. Этот подход представляет собой системный анализ клинической картины и свойств, которые проявляются у детей с тревожностью. В рамках данного подхода психологи проводят диагностику тревожности, определяют ее причины, динамику и отношение к сопутствующим нарушениям.
Персонально-психологический подход. Этот подход подразумевает изучение особенностей личности ребенка с учетом факторов, которые могут влиять на развитие тревожности, таких как проблемы в семье, воспитательный стиль, социально-экономический статус и т.д.
Подход когнитивной психологии. Когнитивный подход нацелен на понимание специфических мыслительных процессов, которые приводят к появлению тревожности, и на разработку эффективных методов работы с этим.
Когнитивная психология предполагает, что человеческое поведение и эмоции определяются нашими мыслями, восприятием и интерпретацией окружающей действительности. Этот подход может быть применен к изучению детской тревожности, которая часто вызывается негативными мыслями, переживаниями или восприятием опасности в окружающей среде. Когнитивный подход к детской тревожности помогает понять, как мысли, переживания и поведение ребенка связаны между собой. Он учитывает, что тревожность является нормальной реакцией на стресс или изменения в жизни ребенка, но также может быть вызвана неправильным восприятием событий.
Когнитивная психология предлагает следующие подходы к решению проблем тревожности у детей:
1. Изучение мыслительных процессов ребенка, которые способствуют тревоге. Часто ребенок сильно переживает из-за определенных мыслей, которые могут быть неправильными или неадекватными. Так, например, ребенок может беспокоиться из-за мысли, что у него может случиться несчастный случай, хотя это маловероятно. Важно помочь ребенку понять, что такие мысли не всегда соответствуют реальности.
2. Разработка стратегий управления тревогой. Это может включать в себя упражнения на расслабление, мышечную релаксацию, дыхательные практики и другие методы, которые могут помочь ребенку справиться с тревогой. Также можно разработать списки действий и ответов на различные ситуации, которые могут помочь ребенку почувствовать себя увереннее и контролировать свои эмоции.
3. Помощь ребенку улучшить свою самооценку. Низкая самооценка может быть одним из факторов, способствующих тревоге. Важно работать с ребенком над улучшением его чувства собственной стоимости и повышением его уверенности.
4. Обучение ребенка узнавать и контролировать свои эмоции. Важно помочь ребенку распознавать свои эмоции и давать им имя. Это поможет ему научиться управлять своими эмоциями и выбирать позитивные мышления.
5. Поиск помощи у профессионалов. В сложных случаях, когда тревога негативно влияет на жизнь ребенка, может понадобится хорошо обоснованный курс психологической терапии. В этих случаях стоит обратиться к профессионалам соответствующего профиля, способным помочь понять и решить проблему.
Бихевиористский подход. Данный подход ориентирован на изучение поведенческих проявлений у детей с тревожностью и на формирование новых поведенческих реакций с помощью инструментов классической и оперантной кондиционирования.
Психоаналитический подход. Психоаналитическое изучение тревожности ориентировано на анализ детства и отношений с родителями, на раскрытие скрытых мотивов, которые привели к данному расстройству.
