Травяные клизмы.
Это клизмы из отваров различных трав. Они способствуют выведению газов и оказывают слабое вяжущее действие. Перед тем, как делать травяную клизму, нужно сделать очистительную клизму. После введения процеженного отвара лечь на правый бок и подождать, пока раствор не всосется.
Медовая клизма.
Растворить 1 столовую ложку меда в стакане кипяченой воды, добавить 1 столовую ложку лимонного сока. После введения в кишечник, задержать жидкость в течение 10—15 минут.
Кофейная клизма.
В стакан кипящей воды добавить 3 столовые ложки молотого натурального кофе (не растворимого). Кипятить 3 минуты, затем настаивать 12 минут, процедить, охладить до комнатной температуры.
Кофейная и медовая клизмы оказывают схожее действие. Они активизируют слизистую толстого кишечника, способствуя выводу токсичных веществ, благоприятно воздействуют на работу надпочечников, печени, желчного пузыря. Осторожнее использовать людям с повышенным давлением, легко возбудимой нервной системой.
Что делать, если невозможно «очищение» кишечника с помощью клизм?
Существует большое количество натуральных препаратов, способствующих «очистке» кишечника.
Отруби и клетчатка.
Отруби и клетчатка являются хорошим источником пищевых волокон. Пищевые волокна усиливают сокращения, способствуют механическому очищению стенок кишечника от каловых камней.
Способ применения: 3—4 столовых ложки отрубей размешать в стакане кефира, йогурта или любой другой жидкости. Перед употреблением настоять 3—5 минут. Желательно разделить суточную дозу на 2—3 приема.
Отруби можно добавлять в пищу: супы, каши, использовать как панировочный материал.
Отруби желательно применять ежедневно в течение длительного времени.
В этот период времени (и не только) особое внимание необходимо уделить питанию. Для улучшения перистальтики кишечника целесообразно ввести в рацион каши, приготовленные из цельного зерна (гречневой, пшенной, овсяной, бурого риса), которые надо варить только на воде, не переваривать, чтобы не образовывалась слизь. Не рекомендуется, есть мелкодробленые каши (манную, пшеничку и им подобные). Питание преимущественно кашами, без смешивания их с другими продуктами в одной трапезе, позволит перейти всей массе из желудка в кишечник примерно в одно время, что приведет к повышению его перистальтики.
Нормализация функциональной активности печени и желчного пузыря
С этой целью используют тюбаж, который лучше проводить после «очистки» толстой кишки.
Тюбаж надо проводить утром, лучше в тот день, когда вы не торопитесь на работу.
1. Выпить натощак стакан теплой воды. Вместо воды можно также использовать отвар желчегонных трав.
2. Через полчаса принять одно из перечисленных средств:
· одна столовая ложка меда, растворенная в 1/2 стакана очень теплой воды;
· стакан теплого виноградного или сладкого яблочного сока;
· смесь трех столовых ложек сока черной редьки с чайной ложкой подсолнечного или оливкового масла;
· 2—5 столовые ложки (взрослым людям) растительного масла.
3. Запить 1 стаканом теплого сладкого чая или отваром желчегонных трав.
4. Лечь на левый бок, а на правый (там, где расположена печень) положить теплую грелку, укрыться одеялом.
5. Лежать полтора-два часа.
6. После подъема сделать несколько глубоких вдохов и приседаний.
7. Затем можно завтракать.
Тюбаж рекомендуют проводить один-два раза в неделю (курс – 10—15 процедур).
