Аттестационная программа «Инструктор по огневой подготовке» - страница 3

Тема 4. Баллистика

Внутренняя баллистика. Внешняя баллистика. Траектория. Полет пули.

Тема 5. Оружие, боеприпасы, снаряжение стрелка

Общие сведения об оружии, используемом в пулевой стрельбе. Патроны бокового огня, центрального боя, пневматические пульки. Характеристика служебного и произвольного крупнокалиберного оружия. Одежда винтовочника. Одежда пистолетчика. Одежда стрелка по движущейся мишени. Мишени, их размеры.

Тема 6. Отдельные сведения о строении, функциях организма человека

Общие сведения о строении организма человека. Костно-связочный аппарат, мышцы, их строение и взаимодействие. Сердечно-сосудистая система и кровообращение. Дыхание и газообмен, значение дыхания для жизнедеятельности организма. Центральная нервная система и ее ведущая роль в жизнедеятельности организма. Влияние занятий физической культурой и спортом на центральную нервную систему и обмен веществ в организме. Совершенствование функций сердечно-сосудистой, дыхательной, мышечной и других систем организма в процессе занятий физической культурой и спортом. Органы чувств: слух, зрение: строение глаза, профилактика зрения

Тема 7. Краткие сведения о физиологических основах спортивной тренировки

Тренировка, как процесс формирования двигательных навыков и расширения функциональных возможностей организма. Физиологические закономерности формирования Двигательных навыков. Утомление причины временного снижения работоспособности.

Учет динамики восстановительных процессов при организации спортивной тренировки. Повторяемость нагрузок, интервалы отдыха между ними. Показатели восстановления работоспособности организма спортсмена. Тренированность и ее психофизиологические показатели.

Тема 8. Гигиена, режим, закаливание, вредные привычки

Общие сведения о гигиене и санитарии. Личная гигиена. Основные принципы построения рационального питания. Понятие о заразных заболеваниях. Сведения о вреде курения, алкоголя, наркотиков.

Тематический план учебной дисциплины «Техническая подготовка»

Тема 1. Основы техники выполнения выстрела

Цели и задачи технической подготовки в пулевой стрельбе. Роль технической подготовки в достижении высокого мастерства. Выстрел. Изготовка, прицеливание, управление спуском, дыхание

Тема 2. Техника выполнения выстрела из винтовки

Пулевая стрельба как один из видов стрельбы. Нарезное оружие: нарезы, их назначение, количество. Малокалиберные винтовки. Крупнокалиберные винтовки. Пневматические винтовки. Основные части винтовки, их назначение, взаимодействие. Прицельные приспособления. Светофильтры, очки. Индивидуальная подгонка винтовки, отладка. Одежда винтовочника. Требования и ограничения, предъявляемые Правилами соревнований к винтовкам и одежде стрелка. Патроны бокового огня и центрального боя, их устройство. Понятия: «кучность», «разброс», «отрыв», «средняя точка попадания». СТП, правила определения СТП трех, пяти, десяти и более пробоин. Расчет величины «не совмещения» СТП с центром мишени и количества «щелчков», необходимых для внесения поправки. Понятия: – «устойчивость» и «район колебаний», «подлавливание», «подсечка», «дергание», «ожидание» и «встреча» выстрела, сохранение «рабочего состояния» до выстрела, во время и после него, «выход из работы», координирование, удержания системы «стрелок-оружие», прицеливания, нажима на спусковой крючок при затаивании дыхания («параллельность работ»).