Без выгорания. Как быть в ресурсе 24/7 - страница 7

Рисунок 1. Цепочка трансформации информации.

Обратите внимание на слово «практика». Все теории работают, когда практикуются. Простое «знание» теории не даст результата. Информация сама по себе для вас бессмысленна. Чтобы обрести смысл, она должна трансформироваться. Поделюсь личной теорией трансформации информации.

• Информация, не ставшая знанием, бессмысленна. Информацию в знания превращают ваши вопросы.

• Знание, не ставшее действием, бессмысленно. Знание в действие превращает ваша воля и дисциплина.

• Действие, не ставшее результатом, бессмысленно. Действие в результат превращает ваша цель.

• Результат, не принесший удовлетворения, не имеет смысла. Результат в удовлетворение превращают ваши ценности и принципы.

Чтобы информация из этой книги принесла вам удовлетворение, нужна цепочка условий:

• Вопросы.

• Воля.

• Цель.

• Ценности.

Откуда взять волю, цели и ценности, поговорим ниже. Начать нужно с вопросов. Чтобы получить глубокое удовлетворение от использования новой информации, нужно научиться задавать вопросы. Не продолжайте читать эту книгу, если они у вас не записаны.

• Что я хочу узнать?

• Чего мне не хватает?

• От чего нужно избавиться?

• Как найти или как не потерять?

• Почему я делаю что-то?

Если этих вопросов не будет, то информация пройдет мимо вас. Ваши вопросы – это крючки, которые вы расставляете для важных смыслов. Отложите книгу в сторону и запишите свои вопросы. Поступайте так с любым источником информации: со статьей, тренингом, консультацией, лентой социальной сети, телевизионной программой, фильмом. Спросите себя: «Что я хочу здесь найти?» И только потом начинайте читать, смотреть, слушать.

Когда вы выписываете вопрос на бумагу или в электронный документ, вы освобождаете ресурсы своего внимания и место для новых вопросов и идей. Пока вы держите их в голове, место занято, у вас не получается эффективно работать с информацией.

Вопросы пригодятся вам не только при работе с информацией. Умение постоянно задавать вопросы – навык внимательной жизни. Правильные вопросы должны поселиться в вашей голове, звучать как можно чаще. Чем чаще вы будете их записывать, утром или по вечерам, выполняя задание «нерадивого ученика», сто раз переписывающего одно и то же предложение, тем легче они будут всплывать в голове днем во время любой деятельности. Ваш внутренний голос будет постоянно вам напоминать:

• Что я чувствую?

• О чем думаю?

• Что делаю?

Тогда откроется возможность задать себе следующие вопросы:

• Что я хочу почувствовать?

• О чем мне нужно подумать?

• Что я должен сделать прямо сейчас?

Вопросы помогают вам управлять своим вниманием и своими действиями. Записанные вопросы освобождают ваши ресурсы мышления – вам уже не нужно держать их в голове и тратить на это энергию.

Запишите вопросы, на которые вы хотите найти ответы в этой книге. И до встречи в первой главе.