Бросай курить. САМОкодирование по системе СОС - страница 4
Физическая и психологическая зависимости
Я использую пример с условным термометром и разделяю понятия «желаний» и «хотений», чтобы как можно нагляднее разъяснить вам, как в настоящей методике работает главное его лекарство – гипнотическое снадобье. На самом деле это обычная питьевая вода. Однако пить ее нужно будет только одновременно с использованием особых психотехник самовнушения. Все они адаптированы мной специально для отказа от курения. В таком случае после проглатывания глоточка воды он в вашем организме сразу начнет вести себя как предельно мощное гипнотическое средство, легко уничтожающее все воображаемые хотения закурить от 4 градусов на нашем термометре и выше. А это значит, что каким бы самым злостным и неисправимым курильщиком вы себя ни считали, весь наиболее тяжелый период первых дней некурения вы сможете пройти даже легче, чем наиболее удачливый «марктвен». Такой чисто образный эпитет я обычно использую по отношению к тем курильщикам, которые вслед за выдающимся писателем и юмористом Марком Твеном могут по отношению к себе повторить его известный афоризм: «Бросить курить очень легко. Я сам это делал более ста раз». К сожалению, как необычайно легко «марктвены» бросают курить, точно таким же образом вскоре снова возвращаются к этой дурной привычке.
Во время телефонной сессии мы вначале поможем вам перестать быть человеком, которому КАЖЕТСЯ, что бросить курить это очень трудно и болезненно. С этим заблуждением вы окончательно расстанетесь уже в самый первый день некурения. Благодаря использованию гипнотического снадобья (к этому времени вы научитесь его «приготовлять» и пользоваться), вам уже через два дня его приема начнет КАЗАТЬСЯ, что тяжелее заставить себя кашлянуть, чем обойтись без сигареты. А вся первая неделя некурения пройдет для вас, что называется, на одном дыхании. В этой связи сразу запомните, что в современной наркологии понимается под такими понятиями, как физическая и психологическая зависимости от соответствующего наркотика. Никотинизм – это бытовая разновидность одной из наиболее распространенных и узаконенных форм наркоманий. Курение табака сегодня официально разрешено во всех странах мира (с определенными ограничениями). Одна из причин этого в том, что эта дурная привычка не вызывает выраженного опьянения и, за редким исключением, не приводит к заметной деформации личности. Во всех своих других проявлениях никотиновая наркомания ничем особо не отличается от этаноловой (алкогольной)1, опийной, амфетаминовой или любой прочей формы наркоманий.
К сожалению, в последние десятилетия в ряде стран Европы и Америки, кроме уже давно узаконенной никотиновой и этаноловой наркоманий, наметилась тенденция официальной легализации еще и курения конопли (каннабиса, марихуаны). Однако если то или иное государство официально разрешает своим гражданам получать «удовольствие» от отравления своего организма различными производными этанола, табака и конопли, то это автоматически не выводит составляющие их химические вещества из категории наркотиков. А это значит, что после привыкания к периодическому употреблению любого из них «просто так» отвыкнуть ни от одного из них уже не получится. Этому будут препятствовать весьма неприятные ощущения. В их основе лежат как реальные физические факторы, так и факторы, основанные на чистом воображении. Поэтому при отвыкании от любого наркотика важно вначале сосредоточиться на преодолении того, что принято называть этапом физической зависимости. И лишь после его успешного прохождения воспользоваться специальными психотерапевтическими приемами, которые помогают успешно пройти во много раз более длинный этап преодоления психологической зависимости. При этом главная сложность отвыкания от никотинизма обуславливается тем, что именно на весьма короткий этап преодоления физической зависимости накладывается еще и этап психологической зависимости в форме появления максимально частых и сильных всплесков хотения закурить.