Быть вместе – это как? - страница 13

Когда мы получаем удовольствие в зарабатывании денег и как подтверждение своего достижения награждаем себя покупкой, организм вырабатывает дофамин – гормон удовольствия. Нам становится приятно, мы воодушевляемся этим и продолжаем показывать результат.

«Я хочу купить себе дорогой костюм. Он такой классный! Но стоит как пять вещей, которые я обычно себе покупаю! Меня одолевают сомнения: купить/не купить? Несколько дней хожу с этой мыслью, размышляю об этом. Потом всё-таки решаюсь и покупаю!

Приношу костюм домой. Ещё раз пять его меряю. Сомневаюсь, а правильно ли я поступила? Он же такой дорогой! Могу ли я себе это позволить? Нет, не могу согласиться со своим решением, с этим выбором. Мне тревожно. Возвращаю костюм в магазин».

Случалось с вами подобное? Если да, поздравляю, это тревога! Часто при больших тратах человек испытывает невероятную тревожность, чувство опасности. А это всегда направлено в будущее. И с этим нужно работать! Особенно часто подобные ощущения появляются у детей алкоголиков и наркоманов.

Что мы можем сделать? Для начала тревогу нужно осознать: замечать и понимать, в каком состоянии вы находитесь, видеть свои переживания, научиться жить с собой. Тогда тревога будет уменьшаться.

Второе – говорить об этом: «Да, я купила такой дорогой костюм, который не могла позволить себе раньше! Да, он стоит как пять других моих вещей. Но он такой классный! Я действительно его хотела! Он сидит на мне идеально», – а не бежать с огромными глазами обратно в магазин возвращать покупку.

Обнаружение себя в конкретной точке жизни/развития/достижений снижает уровень тревоги. И здесь нужно научиться останавливать себя в выборе. Прямо уделять этому внимание.

Представьте невероятно большую сумму денег. Назовите её. А теперь подумайте, как все эти деньги вы потратите только на себя. Суть покупки не важна, важен процесс.

Замечайте, какие мысли приходят в голову? Это могут быть мысли о том, как обойти систему и придумать себе оправдание за дорогую покупку. Они срабатывают автоматически.

А есть ли что-то, на что вы тратите деньги, не жалея их? Я, например, не жалея трачу деньги на то, что приносит мне удовольствие в моменте. Это может быть любая сфера. Главное, чтобы ваш внутренний отклик был положительным, воодушевляющим, приносил удовольствие и наслаждение.

А на что тратить деньги трудно? Когда вы испытываете вину, стыд или страх при покупке? Когда покупаете дорогую одежду? Когда ходите в дорогие рестораны? Когда берёте продукты премиум-класса? Важно понять, почему так происходит? Возможно, есть ощущение, что это лишняя трата денег?

Ваши отношения с деньгами можно определить по тому способу, как вы с ними расстаётесь.

Определите, какой доход в месяц является для вас «большими деньгами»? Например, миллион в месяц – это большие деньги. Во сколько раз это больше, чем вы зарабатываете сейчас? Обозначьте и пропишите эту разницу. Ранее мы изучали вопрос о том, что вы не делаете для того, чтобы заработать миллион? А теперь посмотрите, что вы делаете для того, чтобы не зарабатывать столько, сколько желаете. Не копите? Не инвестируете? Ленитесь? Не создаёте команду? Не обучаетесь? Не собираете аудиторию? Выпишите всё-всё, что придёт вам на ум.

А пока вы анализируете свои мысли, предлагаю немного оторваться от исследования себя и своих отношений с деньгами, переключившись на реальную историю клиента, которая пришла ко мне с запросом: «Почему я не умею зарабатывать деньги?» Но перед этим давайте разберёмся, что такое гештальт.