Быть вместе – это как? - страница 12

Свои положительные утверждения оставляем такими, какие есть. Они подкрепляют и позитивно влияют на вас. Отрицательные выпишите в один общий столбик. Выделите из них наиболее яркие. Это те, которые вызывают больше всего внутреннего отклика негативными эмоциями.

К каждому такому посланию нужно найти опровержение: обнаружить свой опыт или опыт других людей, который доказывает обратное.

Например, напротив выражения «деньги грязные», пишу: «вчера мне давали новые хрустящие банкноты, они пахли чистотой и свежестью».

Выражение «счастье в объятьях любимого мужчины – не нужно ни денег, ничего» модифицирую в «когда меня обнимает мужчина и при этом тратит на меня свои деньги, я испытываю кайф и признание, робость и возбуждение».

«Моя мама завидует моему доходу и способу его получения». Трансформирую в «моя мама сама умеет зарабатывать большие деньги и получать от этого удовольствие».

«Захочу больше денег – клиенты откажутся!» меняю на «есть клиент, который вырос со мной и с моей ценой в три раза, он признаёт меня и остаётся в контакте».

«Нельзя кайфовать от работы и получать за это деньги» – «я кайфую от работы и получаю за это деньги».

Так мы формируем новые убеждения относительно денег и принимаем их.

Дальше я изучила тему денег через простые упражнения. Одним из них было такое задание:

В течение недели замечайте всё, что окружает вас в денежном эквиваленте. Сколько мимо вас ездит людей на дорогих машинах от миллиона? Во что эти люди одеваются? Сколько ваши друзья/знакомые имеют домов, квартир? Ваша задача – ходить и ощущать, сколько денег на самом деле вращается вокруг вас.

Следующее упражнение называется «Почему я ещё не заработал миллион?»

В течение часа необходимо писать ответ на этот вопрос и дополнительно ответить на следующие: «Что я делаю не так?», «Что я не сделал(а)/не предпринял(а) для того, чтобы увеличить свой доход?»

Вообще, чтобы отношения с деньгами складывались хорошо, необходимы три составляющие:

1. Кайфовать от того, что вы делаете.

2. Приносить пользу.

3. Получать за это деньги, соизмеримые внутренним затратам.

Если хоть один пункт не работает, происходит выгорание или работа идёт не в полную мощность. А когда вы работаете больше, чем получаете, происходит эмоциональное выгорание (об этом мы тоже поговорим подробно, но чуть позже).

Попробуйте посмотреть на свою жизнь как череду действий и обозначить то, что у вас получилось. Расскажите историю про себя в течение 20-40 минут. Подумайте:

Какое положение в ней занимают деньги?

Какое место занимает удовольствие от жизни?

Какое место занимает создание ценности для других людей?

А действительно ли вы транслируете эти мысли?

Через деньги мы можем увидеть истинное отношение к себе. Как вы ведёте себя с ними: покупаете всё подряд или ущемляете себя в покупках?

Или, например, вы предвкушаете празднование какого-то своего достижения/успеха, а внутри себя договариваетесь: «Если это случится, я куплю себе вот это и вот это! Если я достигну своей цели – обязательно сделаю себе подарок!»

А когда цель достигнута, начинаются торги: «Потратить эти деньги на себя или не потратить?..»

Не потратил – обманул себя. Ведь ты себе пообещал! И тогда желание продолжать дело и идти к цели снижается: «Я больше ничего не хочу!» Почему так происходит? Потому что организм не получил дофаминовую галочку! Заработал деньги и… ничего.