Бьюти-кухня Лилу - страница 4

Посмотрите на фото и на свои бедра, так вы сможете определить, на какой стадии находится ваш целлюлит. С1 и 2 стадией – обертывания отлично справляются! Если у вас 3 стадия целлюлита – потребуется больше времени и усилий, а при 4-ой я бы рекомендовала еще и обследоваться изнутри, сдать анализы на гормоны. И помните, что борьба с «апельсиновой коркой» дает отличный эффект ТОЛЬКО в комплексном подходе с корректировкой образа жизни!

Самые ненавистные жироотложения скапливаются у нас на животе, боках, бедрах и очень часто на руках выше локтевого сустава. И кто бы что ни говорил – я заметила на себе, что эти зоны худеют самыми последними. Объяснение простое – именно в таких местах у нас нарушено кровообращение и отток лимфы!

При дефиците калорий жир сжигается в первую очередь там, где у нас больше подвижности, где не нарушено кровообращение, а все потому что оттуда брать запасы организму гораздо проще! Поэтому, часто при похудении очень быстро «уходит» лицо, грудь, в лучшем случае ноги. А чтобы начинал исчезать жир в районе живота – приходится прикладывать массу усилий. Почему?

Когда жировой ткани больше нормы, происходит нарушение в работе лимфатической системы. Лимфа в нашем организме выполняет много важных функций, одна из которых – это участие в процессе выведения токсичных веществ и шлаков из нашего организма: лекарств, вредной пищи, пищевых добавок, атмосферных загрязнений и так далее. А плохая работа лимфотока является препятствием в борьбе с лишним весом.

Нарушение лимфотока приводит к ухудшению кровоснабжение клеток и увеличению хрупкости сосудов. В клетках замедляются обменные процессы, плохо поступает кислород, витамины, скапливаются токсины. И если ничего не предпринимать, не менять свой образ жизни – проблемы со здоровьем накапливаются как снежный ком, а визуально все это превращается в целлюлит и избыточные жировые отложения.

Их регулярное проведение ускоряют обмен веществ, улучшают лимфоток и циркуляцию крови. Благодаря этому активизируются обменные процессы в тканях, ускоряется метаболизм и процесс рассасывания подкожного жира. Если вы находитесь на дефиците калорий в питании – ваш организм, с большей вероятностью, будет топить жировые клетки именно из проблемных зон! И пусть все вокруг твердят, что похудеть локально невозможно – на своем примере я поняла: это реально, если работать в комплексе с корректировкой питания и улучшением состояния кожи.

При помощи несложных домашних косметических процедур очень легко вернуть тонус коже, уменьшить проявление растяжек и даже “фартук” на животе, который образуется после родов или похудания. Самые классные процедуры в этом плане: массажи, в том числе и массаж сухой щеткой, скрабы, обертывания, специальные масляные смеси и кремы.

Моя любимейшая процедура для улучшения тонуса кожи – это обертывания. Потому, что в ней есть этап массажа, скрабирования, мощной напитки кожи полезными и активными компонентами. В результате создания «парникового эффекта» при помощи пищевой пленки, происходит усилен ное воздействие активных компонентов маски на кожу. Финишный уход добавляет еще пару плюсов в эту действительно «королевскую процедуру».