Ведение дневника сновидений позволяет нам в дальнейшем размышлять над наиболее значимыми для нас темами и образами.
Например, в ноябре 2019 года мне приснился сон, в котором мужчина в малиновом одеянии, вероятно, восточно-индийского происхождения, вручил мне книгу. Протягивая книгу, он произнёс слова: «Я дарю тебе джок»[1]. Позже, вспоминая содержание сна, я сочла любопытным то, что этот мужчина использовал незнакомое мне слово, однако я откуда-то знала его написание. С другой стороны, хотя я хорошо рассмотрела ту книгу, я не могла вспомнить, было ли что-нибудь написано на её обложке. Я вспомнила, что переплёт был красным, и у меня возникло ощущение некоего древнего текста.
В то утро я села искать в Интернете красные книги и древние тексты в надежде наткнуться на что-нибудь, что пробудит мою память. Я действительно наткнулась на «Красную книгу», неопубликованную работу швейцарского психолога Карла Юнга, материалы для которой собирались в 1914 и 1915 годах. 1914 год привлёк моё внимание благодаря другой книге того же года из моей личной библиотеки – «Безличная жизнь» Джозефа Беннера. Также 1914 год попадался мне на обложке журнала в продуктовом магазине, на номерном знаке автомобиля и на декоративной подушке дома у приятеля. И именно Юнг ввёл в своё время термин «синхроничность».
Поиск по слову «джок» показал, что это индонезийское слово, означающее «нефрит»[2]. Джейд, нефрит, – именно это имя мы выбрали для нашей нерождённой дочери. Почему моё подсознание выдало слово, которое оказалось столь значимым для меня, но на незнакомом языке, и именно теперь, через 13 лет после потери нашей дочери? Я никогда не бывала в Индонезии, и у меня нет никаких воспоминаний о том, что я слышала это слово раньше. И всё же каким-то образом оно вырвалось из самых глубоких уголков моего подсознания. Я также понимаю, что, если бы персонаж из моего сна просто сказал: «Я дарю тебе нефрит», я, возможно, не придала бы большого значения книге. Вскоре после этого я обнаружила, что камень нефрит символизирует связь между небесным и земным царствами. Только перечитав свои воспоминания, записанные в дневнике, и исследуя ключевые темы, я смогла разглядеть более глубокий смысл самого сна: мой нефрит, моя Джейд мысленно продолжает быть рядом со мной.
Ориентиры для воссозданияв памяти снов и ведения дневника
Ориентиры необходимы для начала и развития любой практики, особенно той, которая направлена на исцеление и более полное проживание нашей жизни. Они наделяют нас силой, требуя от нас регулярных действий. Для практики ведения дневника сновидений есть четыре простых ориентира: осознанность, сострадание, доверие, участие.
Ориентир 1: Осознанность
Мы грезим тем, о чём мы думаем наяву. Энергия неизменно течёт туда, куда мы направляем своё сознание. Одна из моих клиенток, женщина лет сорока по имени Терра, рассказала, что она крайне плохо запоминает сны. После нашего разговора ей начали сниться яркие сновидения, которые она смогла запомнить. Ей стало любопытно, и она начала их записывать. Когда мы с ней только начинали работать, она и подумать не могла, что когда-нибудь научится вспоминать свои сны, но наши регулярные разговоры о сновидениях и тщательное ведение записей привели к тому, что она стала запоминать сны гораздо лучше. Осознанное решение вести дневник сновидений показывает, что вы готовы обратить внимание на сообщения от вашего подсознания.
