5. Эмоционанально-ментальные эталонные настройки уровня через Слова и Состояние себя. Эталон на в абсолютном значении, а более идеальный в моменте сейчас относительно вас самих.
6. Развитие и восстановление чакры.
7. Графическая визуальная настройка для чакры, которую будем создавать рисованием, два варианта или оба сразу: Янтра чакры и Нейрографика.
Проживая с собой приходящую информацию, вспоминая свои идеальные состояния, идентифицируя их с конкретным уровнем, каждый сможет найти свои индивидуальные ключи для самонастройки.
Глава 4. Сжиматься или расширяться?
Выбираем: сжиматься или расширяться? Утяжеляться или облегчаться? Выбор зависит только от личных предпочтений.
4.1. Вопросы к себе
4.2. Все стрессы в гости к нам
4.3. Самый верный друг, мое тело
4.4. Волшебство живет в настоящем
4.1. Вопросы к себе
Ответьте себе, пожалуйста, на простые вопросы для самотестирования на наличии стресса (а также и вашей чувствительности к нему). Запишите свои ответы, чтобы видеть их визуально. Проведите самостоятельный анализ и сделайте ваши выводы. Задача простая: обратить свое внимание и внести любые малые перемены к лучшему.
Вопросы.
Возникают ли неожиданно в вашем уме угнетающие или пугающие вас мысли, от которых хочется спрятаться?
Навещают вас сомнения и беспокойство?
За пару последних дней были ли у вас эмоции раздражения или возмущения?
Возникало ли недовольство собой или сожаления?
Были эти мысли и эмоции редкими гостями в вашем доме-теле или они являются обычным фоном вашей жизни?
Замечали ли вы, как на все это реагирует ваше тело?
Нравится ли вам самим ваш уровень расслабленности и спокойствия?
4.2. Все стрессы в гости к нам
Стресс сам по себе великолепный защитный механизм, благодаря которому функции организма вовремя переключаются на более оптимальные в возникшей ситуации. Это древнейший механизм для бегства и спасения от нависшей опасности. Сильная опасность кратковременна, а потом организм снова включает себя на режим самовосстановления. Если стресс длится долго и не заканчивается, наше тело живет с отключенной функцией самовосстановления. Тогда изнашиваются и рушатся системы в организме.
Болезнь обычно приходит помощницей, когда срабатывает сигнализация от охранной системы: «Надо срочно отключить человека от активности, опасно для его жизни. Срочно нужны для исцеления сон, расслабление, положительные эмоции и энергия в тело через внимание человека. Да и занимается он чем-то, что к его жизненным задачам вообще отношения не имеет. Устраиваем паузу». Если человек не понял, быстро придет вторая пауза, посерьезней, а за ней третья… «Стоп, не понимает, жизнь ему не нужна»,– иммунитет аннулируется.
Посмотрим взглядом тела на все это, прочувствуем как наступает сжатие от этих слов и от воспоминаний, активированных через слова.
Стресс давно тянется от длящихся тяжелых эмоций из уже прошедших событий, напряжение не прекращается, отсутствие радости, темные давящие мысли, самокритика и долгие часы сомнений. Усталость от самого нескончаемого напряжения, но остановка на отдых вызывает беспокойство, лучше уж постоянные встряски и гонка… Изредка дикая интенсивная радость «наконец-то удача!», и от амплитуды раскачавшихся эмоций приходит усталость, плохое самочувствие, апатия.
Тело упаковывает этот весь мусор по разным частям тела, чтобы как-то разгрузиться, и все больше сжимается и уплотняется отходами. Все виды стресса присутствуют: физический, эмоциональный, умственный, психический, и наконец, энергетический стресс как сумма всего.
