Вы продолжаете возвращать ум обратно в тело, чувствуя свое тело. Вы переучиваете свой ум.
Вы проявляете свою истинную роль – власть над своим умом. Вы поселяете ум в теле. Это его настоящий дом, в котором он должен научиться жить и служить телу. Вы учите ум отдыхать в своем доме, сохраняя спокойствие. И как только ум научится быть «дома» и в балансе, он сможет почувствовать связь с разумом тела, и будет уже служить вам, а не делать, что пожелает. Он перестанет приносить вам извне уйму мусора в виде загрязненных мыслей, от которых вам сложно избавляться.
Принимая «обезьянью» природу ума, вы спокойно и терпеливо его приручаете.
Когда ум живет в теле, вы всегда в курсе того, что происходит внутри вас в каждый момент времени. Когда ум чувствует себя спокойно в своем доме, вы начинаете понимать, что источник радости и счастья находится внутри вас самих и совершенно не зависит от внешнего мира.
Принятие себя открывает нам новые возможности и глубокие смыслы.
5.4. Раскрытие
Второй компонент магической формулы – Раскрытие. И это следующий шаг.
Когда вы в курсе того, что происходит внутри вас в каждый момент времени, то вы вовремя осознаете дискомфорт в теле, когда тело сжимается, сердце сжимается, или вся энергия в теле останавливается и сжимается. И тогда в ваших силах совершить действие – почувствовать состояние энергии в своем теле, принять ее. Вы сможете добавить расслабление, усилить внимание к телу, проявить свою любовь и заботу.
Кроме вашего внимания, это можно сделать любыми доступными вам средствами. Для кого-то это будет йога или цигун, прогулка на природе, дыхательные практики, медитация, практика смеха или внутренней улыбки. Все это помогает расширить себя и мягко изменить состояние на всех уровнях.
Вы раскрываете энергию для свободного ее течения, вы восстанавливаете свою связь с вселенской энергией. Энергия снова движется без препятствий, а тело функционирует оптимально и без перегрузок.
Эта сознательная активация – очень сильное действие, которое ведет к значимым изменениям. Это путь к исцелению.
5.5. Признательность
Третий компонент магической формулы – признательность.
Замечая свои усилия и начинающиеся перемены, вы чувствуете признательность и готовы выразить ее в виде благодарности. Надо только обратить внимание на это естественное чувство, нежностью и радостью поднимающееся внутри.
Вы цените свои усилия, заботитесь о себе – и вы признательны себе, что делаете эти шаги. Вы наблюдаете, что что-то поддерживает вас, ведет вперед, несмотря на временные сбои – вы чувствуете признательность. Вы признательны своему телу. Вы признательны этой животворной энергии, которая через ваше внимание проявляет чудесные перемены. Вы начинаете лучше чувствовать жизнь – и вы благодарны за это.
Чувствовать признательность, благодарность – это необходимый шаг в осознании себя, который влечет за собой самые благостные перемены. Проявление этих высоких вибраций постепенно поднимает вас над бушующим океаном страстей в безоблачное спокойное небо.
Важно включить эту магическую формулу во все аспекты вашей жизни. Для этого не требуется дополнительных условий, ваше устойчивое намерение поможет вам.
У Mастера Ming Dong Gu эта формула оформлена в методику под названием «Три А»: Adoption- Activation- Appreciation (Принятие – Активация – Признательность).
