Бесконечная карусель мысленных возгласов «Всё будет плохо!», «Мы все умрём!» сведет с ума кого угодно. Наиболее полно психологическое состояние людей с катастрофическим мышлением иллюстрирует старый анекдот:
Дверь медицинского кабинета с треском распахивается, вбегает невменяемый мужик со стоящими дыбом волосами, держится за живот и вопит:
– Доктор, я проглотил жвачку!!! Я умру, да? Да? Да?!!
Доктор, задумчиво-философски:
– Ну, все мы умрем….
– Все-все умрем?!! Мы все умрем!!! Господи, Господи, что же я наделал!!!
…Само по себе знание, что в жизни возможны смерти, болезни и другие катастрофические события нормально и эволюционно полезно. Это один из базовых инстинктов – инстинкт самосохранения, крайне полезная в жизни штука, уберегающая нас от подавляющего числа неприятностей. Однако, если этот защитный механизм психики выходит из границ нормы, мы начинаем увлеченно прокручивать в голове все возможные негативные сценарии развития событий, преувеличивая их до предела, иногда доводя до абсурда.
Вот яркий пример: вы приехали на берег реки с семьей, в которой есть маленький ребёнок, и выбираете место для пикника. Вам понравилась густая тень под накренившимся старым деревом, которое нависает над берегом. И тут в вашем мозге возникает ужасная картина, как порыв ветра валит ствол этого гиганта прямо на вашего беззащитного ребёнка…. Это возможный, вполне реальный сценарий! И этот воображаемый сценарий заставит нормального родителя отойти от опасного места и расположиться для отдыха на каком-то расстоянии. Так вы, к примеру, и поступили.
То есть, вы нашли решение проблемы. И в идеале, после принятия верного решения негативные мысли должны вас покинуть: вы должны перестать думать и про порыв ветра, и про дерево, и про все это вместе взятое в любой причудливой последовательности. Но если плохой сценарий так и не оставляет вас, у вас испорчено настроение, вы не расслабляетесь и не получаете удовольствия от отдыха, то это означает, что вы обладатель катастрофического мышления. А люди с катастрофизацией, увы, предсказывают любое событие исключительно негативно, БЕЗ УЧЕТА ДРУГИХ, БОЛЕЕ ВЕРОЯТНЫХ исходов.
Да, человек попадает в узкий психологический круг своего жизненного опыта, это грустная истина! Вырваться их этого круга крайне сложно. Есть проективные методики работы с психикой, которые помогают решать эту проблему, но людям порой сложно обратиться к специалисту, а вот колода игральных карт – она всегда под рукой.
Колода карт – и собеседник, и утешитель, и оракул. И есть только одна проблема, которая может свести на нет результат гадания.
Имя этой проблемы – предвзятость толкования. Если человек хочет видеть только хорошее, он заметит только «счастливые» карты. Если же у человека катастрофическое восприятие – в любых, даже самых счастливых картах он увидит драму. А ведь это вполне себе серьезная вещь – наши выводы заставляют поверить в позитивные, либо негативные установки, которые мы сами себе даем во время анализа карт. А психологические установки, как всем известно, впоследствии в той или иной степени реализуются.
Итак, дорогие читатели, в конце второй главы мы зашли в полный тупик. С одной стороны, каждый человек ждет от карточного расклада абсолютного позитива и тотальной сбычи всех мечт, с другой стороны над ним нависает черная туча стопроцентной катастрофы, когда все будет плохо и мы все умрем!
