Что если с тобой все так? - страница 13

Но принятие своей неидеальности даёт больше свободы, больше воздуха. Это не про то, что если я приму свои ошибки, то буду совершать их впредь, а это плохо. Это про то, что ты не плохо поступил, совершив ошибку: если бы ты знал всё наперёд и предвидел будущее, ты бы так не сделал. Но вернувшись в ситуацию, когда они были совершены, мы поймём, что по-другому мы тогда ну не могли поступить. Именно в тот момент ты обладал тем объёмом знаний, который у тебя был, и из этого всего сделал выбор. Тот, что посчитал нужным.

Вот и всё. Возможно, мы не знали деталей, и наш выбор оказался субъективен, но он БЫЛ лучшим на тот момент. Мы старались как могли. Тогда.

Но согласись, часто мы прекрасно помним все свои ошибки и судим себя за них. Интересные ответы нас ожидают на эти вопросы ниже. Итак… вдох и выдох:

И почему нам нравится перемалывать это в своём сознании, продолжать корить себя за одни и те же прошлые выборы раз за разом?

…

Какие чувства вызывает ощущение «я не права»? Что нам нравится в этом?

На самом деле?

…

Почему не оставить прошлое в прошлом?

…

Может, дело опять в гормональных подкреплениях нервной системы? Ведь, страдая, ты снова получаешь порцеечку адреналина.

…

Хороший пример: ты купил йогурт, и он тебе не понравился. Будешь ли ты каждый день вспоминать этот йогурт, корить себя за его покупку, выискивать во всех магазинах и рассказывать другим покупателям, что его ни за что покупать не надо, или просто купишь что-то другое в следующий раз?

С йогуртом почему-то всё очевидно – с собственной жизнью посложнее. Но фишка в том, что любой выбор – это просто выбор: и так же, как ты покупаешь другой йогурт, ты можешь выбрать новые отношения, иную работу, другую страну. Принцип один – ты решаешь, что это для тебя не подходит, и пробуешь что-то новое.

Что, если все выборы в жизни можно совершать так же легко, как выбор йогурта в магазине?

…

Но в жизни мы почему-то наказываем себя, продолжая давиться невкусным йогуртом. Почему? Потому что йогурт – это просто, а новая работа – это сложно и «Маша, ты не всё знаешь». Я не всё знаю, и, наверное, да нет, точно, со стороны говорить проще, но если ты спросишь меня сейчас: «Если вся твоя жизнь – это йогурт, он тебе нравится?» я скажу: «Да». Он нравится мне по вкусу, запаху, консистенции, по тому, какое ощущение он оставляет в желудке после. Мне нравится, и я кайфую. И благодарю за то, что имею. И хочу бОльшего, ещё вкуснее, чтобы были разные вкусы и никаких консервантов!

Ну просто интересно…

А тебе нравится твоя жизнь? Честно. На сколько процентов?

…

Как бы ты хотел чувствовать себя в своей идеальной жизни?

…

Про #выбор, про то, что это на самом деле просто и про то, как обходить эти сопротивления мозга, и о том, как я сама их обходила, я буду рассказывать дальше, так что продолжай читать и не забывай отвечать на вопросы.

А если тема неправоты актуальна для тебя, попробуй вот что: представь человека, который считает тебя неправым, и искренне скажи ему: «Ты верно говоришь, я тут жёстко накосячил». Даже если думаешь, что это не так и что ты прав, просто скажи и посмотри, что будет. Как минимум он очень удивится и порадуется.

Потом посмотри, может, ты правда в чём-то неправ, и, признав это, ты станешь свободнее. Мой любимый Дэйн говорит: «Ты либо прав, либо свободен».

Не бойся облажаться, что, если это не проблема – не проработать все свои ограничения до завтрашнего утра? Что, если это просто путь длиной в… 10–15 лет, дорога под названием «Меньше судить себя» или «Выбирать себя», и просто не надо делать из этого трагедию. Давай, если хочешь, создадим топ-5 облажаний, или соберём 5 отказов, или совершим 5 косяков, а на шестой раз что-то да получится.