Впрочем, Энтони признался, что эти 100 дней так называемой диеты оказались крайне утомительными – у него постоянно не было сил, он впал в апатию, начал испытывать раздражение и вечную усталость, так что в последний месяц эксперимента вообще забил на тренировки в спортзале, из-за чего его похудение выглядит еще более невероятным.
Я наблюдаю за одной группой в соцсетях – там усиленно худеют. Всей группой они сидят на кашах (монодиета) и ежедневно подсчитывают, сколько килограммов они скинули все вместе. 250 кг за прошлый день, 300 кг за прошлую неделю и так далее. Прекрасные результаты. Скинут они, допустим, 1000 килограммов. Похудеют, похорошеют и, возможно, оздоровятся.
Но что дальше? Всю жизнь на этих кашах сидеть невозможно. Жизнь наша такова, что состоит из праздников, гостей, прекрасных событий, встреч с друзьями. Как быть с этим? Есть ли жизнь после каш?
Большинство таких диет обещают быстрое похудение за короткие сроки. И слово свое они держат.
Очень много толстяков похудели в телевизионных шоу. Кто знает, какова их дальнейшая судьба?
Судьба такова, что 90% процентов возвращают свой вес, а многие даже добавляют дополнительные килограммы.
Почему так происходит?
Одна из причин заключается в том, что все эти средства дают возможность быстро похудеть как раз благодаря стрессу. В период сбрасывания веса рядом с толстяками для поддержания духа находятся консультанты-психологи, тренеры-диетологи, группа единомышленников. А когда вес сброшен, все куда-то вдруг деваются. Всё смолкает. Внимание и поддержка уходят. И что же делать человеку? Постоянно находиться в таком стрессе невозможно, вот он и возвращается в свою заезженную, спокойную, проверенную жизненную колею. Колея уже привела к лишнему весу и потере здоровья, приведет снова, и снова, и снова, каким бы стрессам вы себя не подвергали.
Конец ознакомительного фрагмента.
