3.2135. Зависимость от чужого мнения.
Эмоции следует выражать умеренно и сразу. Если эмоции сдерживать, они накапливаются и превращаются в невроз. – Зачем же они их сдерживают? – Страх, они боятся неодобрения окружающих людей.
3.2136.
Зависимость от чужого одобрения в любом случае порождает невроз, потому что человек, избегая конфликтов, начинает сдерживать эмоции, которые накапливаются и потом извергаются вулканом.
3.2137.
Люди боятся выражать свои эмоции, потому что боятся разрушительных последствий. В итоге эмоции накапливаются и происходит действительно разрушительный взрыв… Испугавшись последствий взрыва, человек ещё больше начинает сдерживаться, что только усугубляет ситуацию.
3.2139. Плохой раб.
Подавление своих эмоций порождает чувство вины и желание компенсации этой вины. То есть если некто на вас давит, а вы не отвечаете, у вас автоматически появляется желание услужить ему. Я – плохой, я должен быть хорошим.
3.2141. Очень больной человек.
Идеалист это человек, который с очень многим не согласен сам и очень болезненно переживает несогласие с ним самим. В итоге он постоянно подавляет свои эмоции, что очень вредит его здоровью.
3.2142. Выхода нет.
Критик это очень несчастный и больной человек. Вынужденный постоянно подавлять свои эмоции, он быстро разрушает своё здоровье. А если он не будет сдерживаться, тогда на него нападут и сожрут, и это причинит ему ещё большие страдания.
3.2143.
Люди боятся выражать свои эмоции и это правильно, ибо проблема не в эмоциях, а в суждениях, которые их порождают. Сказано, не суди, а они судят, и это, конечно, превращает их жизнь в ад.
3.2144. Тренированный судья.
Всё-таки лучше выражать свои эмоции, чем не выражать, по крайней мере, это позволит выявить и исправить кривые суждения, которые их порождают.
3.2146. Безальтернативное желание.
Всякое побуждение есть та же эмоция, которая, если его сдерживать и не давать альтернативных вариантов, будет накапливаться и набирать силу, пока не прорвёт плотину.
3.2147.
У всякого желания и эмоции всегда есть куча альтернатив. Выбрать можно любую.
3.2151.
Сдерживая эмоции, человек накапливает их, потом происходит взрыв. Подобные взрывы порождают чувство вины, то есть страх. Страх, накапливаясь, заставляет сдерживаться ещё больше, порождая ещё более серьёзные взрывы.
3.2158. В тесноте, да не в обиде.
Чем скученнее живут люди, тем сильнее их страх. Скученность заставляет их повышенно сдерживать свои эмоции.
3.2180.
Метафора «дышит пятками» – значит жизнь это движение. «Думать сердцем» – значит, принимать решение на уровне интуиции и категории любовь. «Слышать животом» – значит чувствовать источники энергии.
3.2193.
Когда ты сдерживаешь свои эмоции, ты лжёшь. Ложь есть смертный грех, такой же смертный, как и то невежество и ложь, которое порождает большую часть эмоций, которые ты сдерживаешь.
3.2194. Абсолютный лжец.
Идеалист врёт в любом случае, а значит, в любом случае страдает. Эмоции и гнев идеалиста порождаются лживыми и невежественными суждениями, и если их выпустить на волю, это будет ложь. Если их сдерживать, это будет неискренность и тоже ложь.
3.2273.
Глупость это свойство разума рассматривать свои эмоции как критерий истины.
3.2368.
Следить за своими мыслями следует не просто так, а затем, чтобы выявлять и пересматривать негативные и несоответствующие целям мысли для изменения эмоций. Эмоции это источник энергии. Лишние мысли подобно транзистору легко перекроют поток энергии и ты впадёшь в лень и фрустрацию.
