Цифровая дисциплина. Воспитание здоровых привычек в мире гаджетов и соцсетей - страница 10
Не забывайте – смартфону всего полтора десятка лет. Вот почему все это так сбивает нас с толку. Возможно, вы этого не замечаете, но мы живем в эпоху разрушения. Для человечества неестественно сидеть дома в одиночестве, сутулиться и целый день смотреть в экран. На протяжении 10 тысяч лет мы были земледельцами, проводили дни на открытом воздухе и работали бок о бок с другими людьми. Примерно за 70 тысяч лет до этого мы были охотниками-собирателями и жили в племени. Мы ложились спать, когда заходило солнце. Мы просыпались, когда оно вставало над горизонтом. Днем мы всегда находились в движении и ощущали свою глубокую связь с природой и соплеменниками.
Но не переживайте – мы можем вернуться к своей сущности. Не важно, какие технологии будут возникать (а они продолжат бурно развиваться, поверьте), – наша человеческая сущность от этого принципиально не изменится.
Я верю в науку. Я верю в исследования. Я верю в то, что мы можем воспитать умных, счастливых и сильных детей, способных раскрыть весь свой потенциал. И я думаю, что все хорошо в меру. В том же, что касается цифровых технологий, я руководствуюсь таким принципом: не паниковать и следовать своей интуиции. Просто дышите. Вместе мы все преодолеем.
Это стоит запомнить…
■ Большинство подростков проверяют свои телефоны 150 раз в день. Из-за этого они становятся гиперактивными и раздражительными, беспокойными и тревожными.
■ Смартфоны и другие цифровые устройства с экранами способны вызвать изменения в структуре и функциях головного мозга ребенка.
■ Цифровые технологии меняют природу ребенка, препятствуют развитию базовых биологических стремлений – общаться с себе подобными, обретать независимость и даже производить потомство.
■ Чувства ребенка в большей степени зависят от того, какое нейрохимическое соединение вырабатывается в результате полученного опыта.
■ Дофамин отвечает за мотивацию и является частью системы вознаграждения. Он дарит нам чувство глубокого удовлетворения.
■ Кортизол и стрессовая реакция отвечают за ощущения, которые возникают у человека во время нападения.
■ Эндорфины отвечают за чувство умиротворения, спокойствия, блаженства или эйфории.
■ Окситоцин отвечает за чувство безопасности и любви.
■ Серотонин отвечает за чувство удовлетворенности, счастья, уверенности в себе и собственного достоинства.
Глава 2
Проторенные тропинки:
Как использовать силу привычки и помочь ребенку раскрыть свой потенциал
Мы есть то, что мы делаем постоянно. Следовательно, совершенство – это не действие, а привычка.
Аристотель
В СВОЮ ПЕРВУЮ БЕРЕМЕННОСТЬ я думала, что неплохо подготовилась к материнству. На тот момент мне было 33 года, и я вот уже несколько лет работала врачом, среди моих пациентов были недавно родившие женщины, дети и целые семьи. Я помогала своим четверым старшим братьям и сестрам с их детьми разного возраста: от младенцев до подростков. Я прочитала всю «классику» на тему воспитания детей и подписалась на всевозможные новомодные блоги. Когда родился наш прекрасный мальчик по имени Джош, я была вне себя от радости и потрясения.
Я стала мамой в 2005 году, тогда количество интернет-пользователей в мире уже достигло миллиарда. Порой казалось, что все, что мне нужно знать, уже есть в Сети. В остальное время я чувствовала, как перегружена информацией и противоречащими друг другу сведениями. Цифровые технологии подступали и предвещали нечто великое. Мне подарили полную коллекцию обучающих DVD-дисков «Маленький Эйнштейн», и я проигрывала Джошу каждый из них в надежде, что хоть что-то из услышанного отложится в его памяти!
Похожие книги
