Детская психосоматика. Как помочь детям расти здоровыми - страница 2

Что же такое психосоматика? Думаю, вы уже поняли, что это слово связывает воедино психику и тело – два неразрывных компонента нашего организма. Хотите определение? Пожалуйста: психосоматика (др. – греч. ψυχή – душа и σῶμα – тело) изучает влияние психологических факторов на возникновение и течение телесных (соматических) заболеваний. Но главное – не вызубрить определение, а прочувствовать на себе, что это такое, и я надеюсь, что моя книга поможет в этом. «Ну существует эта связь, – скажете вы. – А дальше-то что?» А дальше – самое интересное! То, как эта связь проявляется в нашем организме и влияет на всю нашу жизнь.

Чем больше я узнавала о психосоматике, тем ярче и сильнее чувствовала взаимосвязь психики и тела, причем не на теоретическом уровне, а на собственном опыте. В то время у меня было очень много вопросов, связанных со мной, мужем, детьми и материнством в целом. К сожалению, я не нашла книги, которую можно было бы прочитать за пару дней, – у мам обычно не так много свободного времени. Мне пришлось собирать все по крупицам из разных источников. Иногда, чтобы пообщаться со специалистами, я ездила в другие города. И все время я прислушивалась к себе, пытаясь понять, что происходит со мной в процессе психосоматической практики. Тогда и возникла мысль о том, что книга о психосоматике просто обязана появиться на свет в самое ближайшее время, ведь на нее есть запрос, причем не только у меня, но и у других мам. «Если эта мысль зародилась в моей голове, значит, у меня есть все возможности ее осуществить» – один из моих любимых девизов, и он снова меня не подвел.

Я очень рада быть частью этой книги, ее проводником. Она для таких же молодых мам, как и я, а еще для тех, кто в определенный момент оказался в тупике и не понимает, куда двигаться дальше, для тех, кто хочет избежать неприятных ситуаций, потому что профилактика – лучшее лечение. Хочется добавить, что чувство безопасности – а это и есть основа счастливой жизни – это прежде всего знание, что делать в экстренной ситуации. Точно так же и смелость – это не отсутствие страха, а решение идти вперед, несмотря на него.

Все подсказки и ответы внутри нас, но, чтобы их найти, нужно научиться слышать себя. Это искусство, доступное каждому! Наше тело разговаривает с нами каждый день, как и тело маленького ребенка. Нужно только слышать и слушать, а также научиться говорить на языке тела. Мне хочется, чтобы как можно больше женщин научились этому. Я верю, что эта книга сделает счастливыми многих родителей и детей. Для этого надо совсем немного – научится находить ответы внутри себя!

Приглашаю вас погрузиться в мир психосоматики, оглядеться и освоиться в нем. Почувствовать, насколько все просто и в то же время филигранно продуманно. Попробую рассказать об этом доступными словами.

Готовы к удивительному путешествию? Листайте дальше.