Дизайн жизни. Как создать жизнь своей мечты и грамотно ею управлять - страница 17

Сомнения в себе или синдром самозванца.

Самый распространенный страх (или негативное убеждение), когда кажется, что вы не сможете заниматься чем-то, что вы не способны на это. Этот синдром включает в себя постоянное обесценивание своих достижений и способностей, он занижает самооценку и веру в себя.

Страх осуждения.

Боязнь того, что кому-то не понравятся ваши действия или результаты, часто мешает людям быть собой и жить так, как хочется. В маленьких городах страх осуждения выше из-за большого количества знакомых и самых разных связей. В больших городах легче выражать себя, но страх осуждения может возникать из-за интернета, который диктует, какими мы должны быть.

Страх неудачи.

Он может проявляться как сомнения в себе или, например, как страх заходить в новую нишу из-за перенасыщенного рынка в ней.

Это очень распространенный страх в наше время: уже есть так много профессионалов во всех сферах, что возникает страх входа в новую сферу, ведь вы можете оказаться ненужными.

То же самое и с проектами: сложно начать, когда ты знаешь, что, скорее всего, тебя ждет провал (по статистике успешности стартапов), а тут еще и постоянный голос в голове говорит, что у тебя не получится.

Страх успеха.

Это, наверное, самый неочевидный страх, о нем редко вспоминают.

Оказывается, мы боимся не только неуспеха в том, что начинаем делать, но и успеха тоже. Это обуславливается все той же комфортной зоной: наш мозг чувствует, что если мы добьемся успеха, то наша жизнь сильно поменяется, а ему это не выгодно, ведь придется учиться жить совершенно на другом уровне. Например, нужно будет общаться с большим количеством людей, брать на себя больше ответственности или учиться управлять большими деньгами – это все слишком сложно, поэтому проще ничего не делать:)

Помимо этих страхов, существуют и другие качества, которые также мешают нам действовать на пути к своим мечтам.

Самый большой враг проактивности – перфекционизм. Он не дает нам заниматься тем, в чем мы не являемся мировыми экспертами (то есть, ничем). Он очень вреден, и если вы хотите начать быть человеком, который делает – меняет свою жизнь и мир к лучшему, – то избавляйтесь от перфекционизма.

Возможно, для этого потребуется пройти курс психотерапии. А может, вы сможете избавиться от него простым напоминанием себе простого факта: нельзя быть одновременно успешным предпринимателем/специалистом, шеф-поваром, фитнес-моделью, отличным родителем, хорошим любовником и саморазвивающейся личностью.

Направьте всю свою энергию на то, что более приоритетно для вас или получается лучше всего. А в остальных сферах можно быть просто хорошим (или даже не очень хорошим), а лучше делегировать их по максимуму тем, кто в них отлично разбирается.

Это очень важное понимание, к которому нужно прийти, если вы хотите победить свои страхи и начать действовать. Многие родители и школа (по крайней мере, в России) учат нас тому, что ошибаться – это плохо и зазорно. Нам показывают, что нужно скрывать свои ошибки и делать вид, что у вас всегда все получается. Но в реальности те, кто действительно добивается успеха, постоянно ошибаются.

И очень круто, что сейчас есть тренд к тому, чтобы делиться своими ошибками, а не скрывать их, создавая иллюзию того, что успех – это прямая дорога наверх, без каких-либо проблем на пути. Публичные личности становятся человечнее, когда показывают свои ошибки и недостатки, а на FuckUp Nights – вечеринку, на которой люди рассказывают о своих провалах в бизнесе, – ходить гораздо интереснее, чем на мотивирующие конференции.