– Ты не выносишь одиночества? Тогда «близость и общение» – твои ключевые ценности.
Как расставить приоритеты?
Допустим, ты выписал (а) 10 ценностей: семья, карьера, здоровье, свобода, творчество, деньги, путешествия, друзья, духовность, признание.
Но если всё важно – «ничего не важно.» Нужно выбрать «3—4 главных.»
Метод «Выбор без выбора»
Представь, что через неделю наступит конец света (да, мрачновато, но работает). Ты можешь сохранить только «три» вещи из своего списка. Что это будет?
– Семья?
– Здоровье?
– Свобода?
Те, что остались – это и есть твои «непередаваемые ценности.» Всё остальное – важное, но второстепенное.
Метод «Жертва»
А теперь представь, что ради одной главной ценности тебе придётся на время отказаться от другой.
– Готов (а) ли ты «меньше видеться с семьёй», чтобы построить бизнес?
– Согласен (на) ли ты «жить скромнее», но иметь больше свободного времени?
– Пожертвуешь ли «стабильностью», чтобы путешествовать?
Если какой-то выбор вызывает у тебя боль – значит, эта ценность для тебя «неприкосновенна.»
Как жить в согласии со своими ценностями?
Теперь, когда ты знаешь, что для тебя важно, нужно выстроить жизнь вокруг этого.
1. Проверка решений.
Перед тем как сказать «да» чему-то (работе, отношениям, переезду), спроси себя: Это приближает меня к моим ценностям?
– Если для тебя важна «семья», но ты берёшь проект, который заставит тебя пропадать на работе – стоит ли оно того?
– Если ты ценишь «здоровье», но постоянно заедаешь стресс фастфудом – не противоречишь ли ты себе?
2. Где я предаю себя?
Мы часто идём на компромиссы, а потом удивляемся, почему жизнь не радует.
– Ты говоришь, что «творчество» для тебя важно, но годами не берёшь в руки кисть или гитару.
– Ты мечтаешь о «путешествиях», но откладываешь поездки «на потом».
Где ты «изменяешь своим ценностям»? Запиши и начни это исправлять.
3. Окружение.
Люди вокруг либо «поддерживают» твои ценности, либо «размывают» их.
– Если для тебя важен «рост», а друзья только жалуются и ничего не меняют – стоит ли проводить с ними столько времени?
– Если ты ценишь «здоровый образ жизни», но твоя вторая половинка не поддерживает это – как это влияет на тебя?
Не обязательно рвать все связи, но «сократи влияние» тех, кто тянет тебя в противоположную сторону.
Что дальше?
Теперь у тебя есть «твой личный код» – то, на что ты будешь опираться в любых решениях.
– Если «свобода» для тебя важнее денег – ты не будешь годами терпеть ненавистную работу.
– Если «семья» на первом месте – ты найдёшь способ проводить с близкими больше времени.
«Жизнь слишком коротка, чтобы прожить её по чужим правилам.»
Твои ценности – это не просто слова. Это твой «стержень», твой «путь», твоя «уникальная жизнь.»
Теперь следующий шаг – начать действовать в согласии с ними.
Упражнение:
1. Выпиши свои 5 главных ценностей (используя методы выше).
2. Напиши, где ты отступаешь от них.
3. Прими одно решение уже сегодня, чтобы начать жить в соответствии с ними.
Ты удивишься, как быстро всё начнёт меняться.
