Дневник изобилия. Самый ценный дар – это знание. Секреты увеличения жизненной энергии - страница 8

Как я уже написала выше, чтобы похудеть, стать более привлекательными, более уверенными в себе, более богатыми и так далее, нужно для начала постараться ощутить себя таковым, даже если может показаться, что необходимо притворяться, чтобы ощутить себя тем, кем мы на самом деле не являемся. Не пугайтесь и не переживайте – таким образом мы уже помогаем себе стать тем, кем хотим стать. Если начать вести себя как привлекательный, счастливый и уверенный в себе человек, происходит что-то невероятное: мы действительно начинаем чувствовать себя привлекательными, счастливыми и уверенными в себе.

И, наконец, нужно определиться с действиями, которые необходимо предпринимать для того, чтобы помочь своим желаниям – записывайте их и постепенно реализуйте. Только действия способны изменить реальность!

Чтобы сделать действия более наполненными и решительными, необходимо поднять уровень энергии в теле. Стоит приучить самих себя действовать на более высоком энергетическом уровне, что в значительной степени повысит продуктивность и эффективность. Общеизвестный факт: когда мы физически или эмоционально истощены, не получается реализовать ничего хорошего.

Закрыв энергетические утечки и научившись работать со своими состояниями души, постоянно их совершенствуя, приучив себя заряжаться энергией и позитивом перед тем, как начать делать что-либо, можно улучшить как собственное психофизическое состояние, так и успехи в работе.

Все это представляется возможным, когда мы…

– прекратим жаловаться! Жалобы – это основная причина, по которой уменьшается количество энергии в теле. Возьмите свою жизнь в собственные руки и, вместо того чтобы жаловаться, начните, наконец, действовать и измените все так, как хочется.

– улучшим наши отношения, прежде всего с самим собой, а уже затем с другими людьми. Нужно отдалить от себя тех людей, которые заставляют нас чувствовать себя плохо, как минимум до того момента, пока мы не будем обладать теми ресурсами и той зрелостью, чтобы общаться с ними, не понижая свой эмоциональный уровень.

– очистим наше внутреннее пространство от эмоционального мусора в виде страхов, травм из прошлого, негативных воспоминаний, зависимостей и прочего. Некоторые эффективные методы, которые помогут этого добиться, описаны в Дневнике изобилия. Разумеется, если травмы серьезны, лучше все-таки обратиться к профессионалам.

– удовлетворять все собственные желания. Только сытый человек чувствует себя удовлетворенным и способным отдавать по максимуму. Кроме физиологических (базовых) потребностей, необходимо также удовлетворять и имеющиеся душевные потребности. Здесь могут прийти на помощь медитация, аффирмации, даосские техники, массаж, музыка, спорт, йога, удовлетворение прихотей, посещение живописных мест, небольшие путешествия, плавание, готовка, танцы… Необходимо делать все то, что заставляет чувствовать себя лучше, что освобождает от «груза прошлого» и позволяет высвободиться той радости, которая есть внутри.

И, наконец, можно подумать о той ситуации, которую хотелось бы улучшить или изменить, и постараться прочувствовать так, как бы хотелось, чтобы это было. Необходимо представить себе во всех деталях ситуацию, которую хочется создать. После ее визуализации постараться понять, какие ресурсы для этого необходимы, каким бы вы стали человеком, если бы уже получили это. После чего составить список и по пунктам перечислить все те действия, которые вы готовы осуществить для того, чтобы получить задуманное.