О чём нам говорят разные вкусовые привычки. На эту тему очень большой отклик, поэтому давайте посмотрим.
Хочется шоколада.
Это желание может быть от недостатка магния в организме. Для восполнения дефицита магния стоит есть больше овощей, бобовых, орехов, семян, цельнозерновых продуктов.
Хочется жареной картошки.
Напоминает о дефиците углерода, восполнить его можно, если есть побольше свежих овощей и фруктов.
Хочется хлеба или макарон.
Это про дефицит азота. Продукты с высоким содержанием азота – белковые (мясо, морепродукты и субпродукты). Растительные продукты с высоким содержанием азота включают листовую зелень, тофу, бобы, орехи и семена.
Хочется мяса.
Это про нехватку железа или витамина В. Источники железа – мясо и субпродукты (печень и сердце), яичные желтки, сушёные фрукты (например, финики), зелёные овощи.
Хочется мороженого.
Значит, необходимо смотреть на недостаток триптофана и кальция. А это: белое мясо индейки и курицы, семечки тыквы, кунжут, сельдь, лосось, скумбрия, сардины, яйца, молоко и молочные продукты. Основные продукты, где содержится много кальция, – молоко, сыры и йогурт. А ещё можно получить кальций из морепродуктов, овощей, семян и сухофруктов.
Глава 8
Ё
ЧЁрный или жЁлтый
Чёрный цвет – белый цвет.
Чёрное – белое.
Зло – добро.
Тёмный ангел – Белый ангел.
Чёрное – это как бы разрушающее, сдерживающее. Но если бы не было этого понятия, то не было бы и созидания. Не было бы понимания, от чего оттолкнуться и к чему прийти.
Само по себе чёрное сдерживает энергию, говорит о печали, связывается с трауром. Но оно есть. Есть чёрное, как есть и белое. И здесь более всего важно сказать о принятии.
Принятие между чёрным и белым, добром и злом.
Если вам понравилась книга, поддержите автора, купив полную версию по ссылке ниже.
Продолжить чтение
