Среди моих пациентов был один человек, чей критерий счастья зависел от чистоты посуды на кухне. Когда стаканы блестели – он был счастлив, и наоборот. Грязные стаканы и кружки с чайными разводами внутри лишали его счастья совершенно! Маленькая капелька жидкости на стакане вызывала жуткое раздражение в этом человеке и влияла на его ощущение полноты жизни. Вы скажете, что это – чепуха, но для этого человека это было реальной проблемой.
Ну а теперь, я думаю, Вы готовы сделать следующий практический шаг и определить, чем же измеряется Ваше счастье?
Напишите на листе бумаги:
Мои критерии счастья.
Вам уже знакома эта процедура: берите лист бумаги, ручку и засекайте 20 минут времени. Вздохните глубоко 3 раза и: Да будет так! Мы творим с вами свой список счастья!
Я испытываю счастье когда…
Начните писать все, что может привести Вас к ощущению счастья. Что должно произойти, что бы Вы почувствовали себя совершенно счастливым? Какие условия необходимы для этого? Кто или что Вам для этого нужен?
Не ленитесь! Не думайте слишком много! Пишите! Застряли? Вот Вам небольшая подсказка:
Я чувствую себя счастливо, когда у меня есть:
Отношения – какие?
Когда мне делаю что-то особенное – что?
Хобби – какое нужно для счастья?
Успех – какой и в чём?
Другое – тут уж Ваша власть!
Закончили? Отлично! Отложите Ваш листок до следующих выходных. И опять никому не говорите о нем и никому не показывайте. Дайте идее счастья созреть в ВАС.
Вы уже знаете, что делать в следующие выходные. Откройте Ваш листок с ответами, внимательно прочтите их, исправьте, если это необходимо, и поставьте баллы напротив каждого пункта:
1. Самое главное, основное, что нужно для моего счастья
2. Важно, но не на 100%
3.Не важно. Можно вычеркнуть.
Теперь работа сделана!
На новой странице напишите еще раз те качества, которые очень важны для Вашего состояния счастья (помните, спустя год ситуация может измениться), и в конце страницы напишите то, что важно, но не слишком (с баллом 2). Может, это замужество? Проанализируйте ваши открытия о себе!
Любовь и семья. Мифы и реальность
Язык всегда отражает уровень развития нации (культурный, социальный и духовный). Примитивные народы пользуются простым языком для описания явлений и социальных отношений, но их язык может быть также очень разнообразным при описании специфических вещей, которые очень важны для их конкретного общества. Например, язык бедуинов содержит 40 различных слов, обозначающих «верблюд», а в языке Гренландских инуитов есть 30 слов для обозначения снега. Это всего лишь показывает, как язык отображает стадию развития и каким требованиям народа он удовлетворяет. Язык ― это средство общения и зеркало «осознанности нации».
Почему мы так долго говорим о языке? Для того чтобы понять простую истину, что такое знакомое слово «любовь», понятное всем с детства, заключает в себе много разных аспектов. И вот это мы будем с Вами вместе подробно изучать, чтобы не было недопониманий и кривотолков, а по большому счёту – разочарований в вашей жизни.
Общество древних Греков было хорошо развитым во многих аспектах, включая уровень философии. В греческом языке есть целых четыре слова для обозначения любви.
Первое и всем знакомое: Эрос.
Значение этого слова можно трактовать как сексуальную страсть или, используя медицинскую терминологию, мы можем обозначить словом Эрос гормональную (природную) любовь. Она появляется, когда люди ощущают необходимость в сексе. Эрос и секс ходят парой. Эрос (гормональный коктейль в крови) – это физическое влечение двух тел, возникающее для сотворения новой жизни. Человек может контролировать Эрос, но это требует определенного образования и определенных навыков. Ощущение Эроса меняется в зависимости от Вашего гормонального уровня. Он ослепляет людей, и они перестают видеть реальность, нуждаясь только в одном: удовлетворении своего сексуального желания. Эрос находится у нас в крови, но не в голове. Эрос не обладает умом, он очень примитивен (мы можем видеть это на примере знаменитых людей, таких как бывший президент Клинтон: «У меня не было секса с этой женщиной» – кто же не помнит этих роковых слов и его толстой сигары?).
