И самое главное простить себя. Ведь любая ситуация должна быть завершена. И чтобы открыть одну дверь, сначала нужно закрыть другую.
– А как быть с чувством вины?
– Простить и принять. Это чувство – просто мысли. Мысли о том. Что могло быть всё по-другому. Но по-другому быть не могло, всё произошло так как и должно было.
Зачем винить себя в том, на что ты уже не можешь повлиять?
Тогда ты была другим человеком, оказавшимся в определённых обстоятельствах. Сейчас ты знаешь то, о чём не знала тогда.
– Я поняла. Мне нужно обрести гармонию с собой. И подумать над тем, что же мне мешает быть счастливой прямо сейчас.
Не врать себе, разложить всё по полочкам и закрыть дверь.
– Что-то вроде этого. Только не жди понедельника, или нового года, чтобы начать меняться. Твоя жизнь у тебя одна, начинать нужно прямо сейчас.
Позволяй себе всё. Посвяти целый день себе. Если хочешь проваляться в постели, смотреть сериалы или читать книгу, позволь себе это сделать.
Дел конечно много, но их всех не переделаешь. Отдыхать нужно уметь, менять картинки и декорации.
– Собственно для этого, я и пустилась в это путешествие, сменить декорации.
– И правильно сделала. Развеяться полезно, но дело в том, что порой ты сама не знаешь от чего бежишь, от чего хочешь отдохнуть.
Все хотят быть счастливыми, но, по сути, даже не понимают, что это значит на самом деле.
– Я уже поняла, что счастье – это чувство. Нахождение в моменте. А это сложно сделать, когда мы находимся либо в прошлом, либо в будущем.
– Становишься ли ты счастливой получив желаемое?
– Думаю да.
– А как надолго?
Я задумалась:
– На время, точно.
– А что потом?
– Потом? Потом мне нужна будет новая доза. Получается счастье мимолётно?
– Ты правильно сказала, – нахождение в моменте. Нужно постараться замечать вещи вокруг.
Чем больше ожидание от чего-либо, тем сложнее получить желаемое.
Чтобы после получения желаемого не чувствовать разочарования, необходимо разделять достижения на пути, на маленькие отрезки.
Поощрять себя. Мы начинаем страдать, потому что надеемся и ожидаем большего.
Чтобы реальность превосходила все ожидания, не нужно ставить перед собой несбыточных целей.
– Я так понимаю мы неправильно оцениваем нашу реальность. Постоянно с чем-то сравнивая, наше состояние мы воспринимаем как норму.
Если мы получаем больше, чем планировали – мы испытываем радость.
Если меньше, – то расстраиваемся.
Счастье – это отказаться от ожиданий.
– С тобой приятно разговаривать, – сказала я.
– А ты хорошая ученица. Да и потом иногда выговорится полезно. А главное сделать выводы самостоятельно. А ещё иногда полезно покричать.
– Покричать?
– Да, именно. Отпустить свою боль. Люди часто подавляют эмоции такие как гнев, и всё это копится внутри. Ежедневная рутина, обида, недомолвки.
– Недопоступки, – поддержала я.
– И это тоже. Ну так как, насчёт покричать?
– Здесь? – удивилась я. – Но меня же услышат.
– Не услышат, я обещаю. Хочешь я буду первый?
Я неуверенно, кивнула в знак согласия. Мужчина закричал. Я не испугалась, скорее удивилась. Это было странно, но что-то в этом всё же было. На звук его голоса никто не пришёл.
И не став, дожидаться приглашения я закричала в ответ.
Что есть сил, набрав побольше воздуха в лёгкие. И действительно, становилось легче, как будто уходила тяжесть, сковавшая меня.
А потом я стала смеяться.
– Действительно, это было весело, – выдохнула я.
Нужно так делать почаще, правда в городе особо то не покричишь.
