«Никакой процесс дисциплинирования не вызывает приятных ощущений и не приносит удовольствия в момент, когда совершается. Но впоследствии он производит долгожданные плоды праведности в жизни тех, кто готов ради обретения плодов претерпеть требуемое действие этого дисциплинирования».
Когда соберётесь в тренажёрный зал или надумаете встать на домашний тренажёр, будьте готовы к тому, что плоть тут же вступит с вами в открытое противостояние и попытается улизнуть. Так что заранее решите не поддаваться давлению и не внимать её уловкам! Покорите плоть и сдержите своё слово перед Богом. Дайте плоти запомнить раз и навсегда, что не она тут старший, а вы. А она – слуга!
Любой успех будет вам чего-то стоить. Решите, насколько многим готовы пожертвовать и как долго терпеть, борясь с плотью. Какую цену вы готовы заплатить, чтобы победить и прийти к финишу с крепким здоровьем и в хорошей форме?
МОЯ МОЛИТВА НА СЕГОДНЯ
Небесный Отец, я принял решение заниматься физическими упражнениями. Искренне желаю сдержать это обещание, данное Тебе и себе. Уже давно ощущаю обличение в том, что не следил за своим здоровьем и формой, не чтил своё тело, храм Твоего Святого Духа, как того требует Божье Слово. Благодарю Тебя за пребывающую во мне силу Святого Духа, Который, верю, поможет взять верх над плотью и исполнить данное Тебе обещание. Принимаю Твою благодать и милосердие, что обновляются каждое утро. Они дарованы мне для победы над плотью и работы над телом. Предаю себя Твоей силе. Благодарю, что укрепил меня. Верю: Ты будешь поддерживать каждый день на пути к поставленной цели. Во имя Иисуса. Аминь.
МОЁ ИСПОВЕДАНИЕ НА ЭТОТ ДЕНЬ
Я исповедую, что не плоть руководит мной, а я – плотью! Она слишком долго была у власти! Так что с сегодняшнего дня, с Божьей помощью, я беру руководство над плотью и покоряю её желания и волю освящающей силе Святого Божьего Духа. Моё тело – Его храм, и я буду относиться к нему соответствующим образом. Начну следить за его состоянием, дисциплинировать и работать над его формой. Я предприму все усилия, необходимые для того, чтобы моё тело выглядело красиво, было сильным и здоровым, ведь оно – Божий храм. Господь приготовил для меня на этой земле много заданий, следовательно, я приведу своё тело в нужное состояние, и это поможет мне пройти моё поприще, прожить долго и благословенно. Моё тело больше не станет испытывать на себе пагубные последствия физического бездействия и недостатка дисциплины. С верой исповедую это во имя Иисуса!
ПОРАЗМЫШЛЯЙТЕ НАД ЭТИМИ ВОПРОСАМИ
1. Если в вашем списке новогодних решений на этот год значатся физические упражнения, взялись ли вы уже за них? Занимаетесь или упускаете шанс за шансом выполнить обещанное?
2. Что намерены предпринять для изменения своего нынешнего образа жизни? В чём заключается ваша программа физической подготовки? Какой конкретный план по достижению поставленной цели (надлежащей физической формы) вы уже разработали? Можете ли чётко сформулировать, чего стремитесь достичь? Можете ли указать конкретные цели, представить план по их достижению?
3. Если в прошлом ваша дисциплина в этой области хромала, отыщите кого-то, кто мог бы заниматься вместе с вами или по крайней мере регулярно справляться о ваших занятиях. Сделайте себя подотчётным этому человеку в вопросе своих физических упражнений.
