Дзен. Книга - страница 3

), которые благодарные участники оставляют после посещения мероприятий. Я не заработал ровным счетом ничего после увольнения с последнего места работы, не скопил ни на что. Не купил ни квартиру, ни машину. Есть только стафф для проведения мероприятий, есть машина у Вики. Есть прекрасная локация, в которой я живу внутри парка в центре Москвы. Есть велосипед, на котором я стремительно перемещаюсь по Москве благодаря МЦК. Есть телефон и фотоаппарат, на которые я снимаю материал для блога. Есть страничка во ВКонтакте с 7,5 тысячами подписчиков и около полусотни разных групп, в которых я размещаю анонсы событий. Есть email-база с 5 тысячами контактов. Есть некоторый уровень развития сознания, речь о котором пойдет в следующей главе.

Шел июль 2019-го…

Предыстория Дзена.

Почему именно Дзен

Я много спрашиваю участников моих мероприятий, что они понимают под словом «дзен». Большинство говорит о гармонии, осознанности, внимательности, йоге и в целом философских учениях. В моем же случае дзен плавно перешел из йоги. Есть Яндекс.Дзен, есть такое направление в дизайне, есть дзен-буддизм, есть дзен-юмор. Для меня Дзен – это гармония всего на свете, природного и человеческого, гармония в здоровье, в семье, на работе. Если человек занимается сыроедением 10 лет, а потом у него выпадают зубы – это не дзен. Если человек практикует сыроедение и регулярно сдает анализы, после чего подстраивает рацион не по интуиции, а согласно выписке из лаборатории – это дзен. Если человек ходит на работу через силу, страдает, работает исключительно ради денег, а в свободное время отсыпается и проводит время в клубах – это не дзен. Если человек осознанно копит на образование, например, при этом ходит на работу и, отдавая себе отчет, страдает в офисе последний год – это дзен. У каждого Дзен свой. Кто-то удачно порыбачил под пивко с друзьями, и у него дзен. Кто-то сделал 108 подходов приветствий солнцу и провел день на голодании – и у него тоже дзен.

Откуда у меня взялась йога

Как я уже говорил, из-за жизненных трудностей и неожиданных приключений мой организм начал особым образом реагировать на них, и это не приносило мне удовольствия.

Оля в детстве занималась у-шу и была знакома с восточными практиками. Она практиковала йогу и предложила попробовать. После первого занятия я понял, что это мое. С вегетарианством та же история. Как только я начал заниматься йогой – перестал есть мясо. Потом – животные продукты. Этот переход получился быстрым и плавным, как будто так и задумывалось. Йога снимает мышечный панцирь, в который человек облекается во время стресса, т.е. благодаря асанам человек защищается от пагубных последствий негативных реакций на окружающую среду. Если расписать весь процесс подробно, то получается такая схема:

1) человек сталкивается с трудностями или трудности приходят в его жизнь неожиданно;

2) человек реагирует негативно, напрягает тело и зажимает дыхание;

3) с каждым следующим разом он привыкает реагировать подобным образом, и тело становится более напряженным, а дыхание прерывистым;

4) у человека возникает болезнь и от перенапряжения выходит из строя какая-то часть организма.

Занимаясь йогой, человек учится осознанно расслаблять тело и управлять дыханием. В будущем попадая в негативную ситуацию, человек не напрягается, управляет мимикой, психологическим состоянием и дыханием.