Экскурсия в голову коуча - страница 4

Вообще беда с этими пекарнями в Питере – они повсюду, преследуют меня, манят. Вот даже и сейчас: шла домой, ну, 500 метров осталось, но нет же – как из-под земли выскочил Вольчек, а дальше всё в тумане. Очнулась только у себя на кухне, когда проглотила первый кусок улитки с картофелем.

В общем, это я к чему – есть люди, которым идёт ЗОЖ. А есть я и булочки, и мы любим друг друга

Мои самые любимые запросы от клиентов содержат слово «найти». Например, «найти друзей». А они что, потерялись? И чьих друзей вы хотите найти? Это вы сейчас живёте спокойно, а что будет после того, как найдете этих друзей? А если они вам не понравятся, их можно будет вернуть обратно?

Лучше 10 раз подумайте перед тем, как отправляться на поиски чего бы то ни было. А то ведь и правда, каааак найдете. И потом придется работать с новым запросом: «что мне с этим делать».

Всем любви, друзей и отличного вечера вторника!

Просто относитесь бережнее и осторожнее к эмоциям тех, кто вас окружает, и старайтесь осознавать, зачем вы инициируете общение/взаимодействие/конкретное действие.

Грустных людей сразу станет намного меньше.

Я знаю, что наивысшая степень работоспособности у меня проявляется, не сидя за столом, как в офисе, а вот так – на полу, поджав ноги, чтобы вокруг было гнездо из ручек и исписанных листов, сверху которого планшет с прикрепленной пачкой А4, рядом – одна наполовину выпитая кружка кофе с молоком, а ещё одна, с черным чаем и свежей мятой, выпитая также наполовину, – на столе.

Закаты никогда не повторяются, особенно в Петербурге. Где ещё вы бы увидели такую палитру цвета, которой не нужен ни один фильтр? Где ещё, забыв про дела, вы остановились на набережной и ждали бы, пока зайдет солнце, чтобы застать слияние дня с ночью, отраженное в смиренном речном гиганте?

В твой 317-ый день рождения, мой милый Петербург, просто хочу сказать, что ты мне очень дорог. Я люблю тебя и знаю, что это взаимно. Ты делишься со мной самым красивым, самым дорогим твоему сердцу, а я с благодарностью принимаю и чувствую абсолютно всё. Смотрю, впитываю, запоминаю, храню с трепетом. Ты видишь мое удовольствие, мое наслаждение и стремишься порадовать меня ещё больше, чтобы снова увидеть восторг в глазах.

Я стала такой, какая есть, не из-за тебя, но в твоих декорациях. Это красиво.

Я жду того, что возможно только благодаря тебе, Петербург, и только благодаря тем, с кем ты меня свёл. Я жду встреч, жду, когда снова будем гулять до гудящих ног, жду, чтобы запах новых книг и кофе в «Подписных»1, жду танцев на стрелке2, жду, когда уже мы будем возвращаться домой в 5 утра после сальса-пати, и чтобы светило солнце, когда ложишься спать.

С днём рождения, дорогой.

– И как же ты справляешься со стрессом во время самоизоляции?

– Как я могу справиться с тем, чего у меня нет?

Этот диалог повторяется из раза в раз, когда мы с друзьями обмениваемся новостями. И каждый раз мои друзья смеются и говорят, что я, похоже, постигла полный дзен. Это почти правда. Но только дзен тут ни при чем. Причина моего спокойствия и ощущения гармонии как раз в тех действиях, которые приводят в равновесие ум и тело – в ритуалах.

Создать свой собственный ритуал очень просто, процесс состоит из четырех шагов:

1. Думаем, есть ли какое-то абсолютно простое действие, совершаемое в течение дня, которое нам нравится? Контрастный душ до веселого визга, заваривание кофе, чтобы терпкий аромат напитка разносился по всему дому… Что-то такое, что вызывает приятные ощущения и радостные эмоции.