Теперь о главном: как удалять. Жестко. Без сожалений. Не «может быть, это и полезно иногда», а полный сброс. Ты же не оставляешь половину вируса в системе, потому что «а вдруг пригодится»?
Возьми лист бумаги. Выпиши все свои ограничивающие убеждения – все эти «я не могу», «я должен», «так нельзя». А потом напротив каждого напиши доказательство обратного. «Я не могу зарабатывать много» – а кто может? Чем ты хуже? «Я должен быть сильным» – по чьему заказу? Что будет, если разрешить себе слабость?
И последнее: будь готов к сопротивлению. Твоя психика будет цепляться за старые убеждения – они привычны, они создавали иллюзию стабильности. Первое время без них будет страшно, как без костылей. Но именно тогда ты поймешь, что все это время мог ходить самостоятельно.
После чистки останется пустота. Это нормально. Не спеши заполнять ее новыми догмами. Постой в этой тишине. Впервые за долгие годы ты услышишь не эхо чужих голосов, а свой собственный. И тогда ты поймешь, что настоящая свобода начинается не с действий, а с разрешения думать иначе.
11. Обновление «Я-версия» – Кем ты стал и кем хочешь быть
Теперь, когда ты почистил систему от вирусов и токсичных убеждений, перед тобой встает самый пугающий вопрос: а кто ты без всего этого? Когда стерты все ярлыки, сняты все маски, отброшены чужие сценарии – что остается? Не пугайся, если первое ощущение будет похоже на свободное падение. Это нормально. Ты же не ожидаешь, что после удаления вредоносных программ компьютер сразу заработает быстрее? Сначала он перезагрузится. Возможно, несколько раз.
Если вам понравилась книга, поддержите автора, купив полную версию по ссылке ниже.
Продолжить чтение
