Элементаль желаний - страница 23

Пример:

1. У меня лучше всего получается заводить новые знакомства, я отличный оратор и легко доношу суть вещей, люблю общаться с людьми.

2. Мне нравится заниматься фитнесом, проводить время на свежем воздухе.

3. Мои знакомые часто спрашивают у меня, как добиться такой же спортивной формы, как я подбираю для себя рацион.

4. Выходит, я бы мог стать отличным персональным тренером по фитнесу.

У вас может получиться несколько совпадений – выбирайте из сложившихся вариантов именно то, к чему наиболее расположены, а остальные виды деятельности могут присутствовать в вашей жизни в качестве хобби. Это позволит не растерять полезные навыки и использовать их в случае, если по каким-то причинам приоритетная деятельность станет неактуальной или невостребованной.

Ничего лишнего.

Не бойтесь отказываться от того, что не приносит удовольствия, начиная с мелочей. Владеть искусством говорить «нет» людям и обстоятельствам – это черта настоящего лидера.

Практика 4. Говорите «нет», когда захотите.

Отказывать порой нужно не только людям, но и плохим привычкам. В следующий раз, когда придётся выбирать между полезным и нежелательным действием, следуйте простому алгоритму:

1. Внимательно выслушайте просьбу.

2. Если не готовы её исполнять, уверенно скажите: «Нет».

3. Коротко аргументируйте свой ответ.

4. Покажите, что понимаете чувства просящего.

5. По возможности подберите альтернативу предложенному вам действию.

Пример:Подруга просит взять ваше любимое платье на вечер.

1. Нет, его я дать не смогу.

2. Я тебе доверяю, но учитываю, что оно может быть случайно испорчено.

3. Понимаю, для тебя важно хорошо выглядеть сегодня вечером.

4. У тебя, вроде, было замечательное красное платье, оно тебе очень идёт.

Вы также имеете право деликатно сообщить собеседнику, что его слова, действия, или же условия вашего общения вам неприятны. В спокойной интонации, коротко и однозначно. Если человек действительно относится к вам хорошо, его реакция будет адекватна. Никто не узнает, где пролегают ваши границы, пока вы сами их не очертите.

Атмосфера – в деталях.

Что о нас говорят мелочи жизни?

Абсолютно всё должно приносить человеку удовольствие. Это должно перестать казаться идеалом и стать нормой. Вы этого достойны – проживать каждую минуту в радости. Прекратите цикл бессмысленных страданий, за них не будет награды ни в этом мире, ни в каком другом.

При оценке обстоятельств важно учитывать ещё и тот факт, что порой мы воспринимаем действительность искажённо, под влиянием стресса, негативных убеждений, сравниваем реальность с навязанной идеальной картинкой. Поэтому следующий день я предлагаю начать с приятной практики.

Практика 5. Пять плюсов и одна выгода.

Мысленно разделите распорядок дня на этапы: от пробуждения до отхода ко сну. В течение дня ищите на каждом этапе минимум пять плюсов и одну личную выгоду. К примеру:

1. Я проснулся. Это уже хорошо.

2. Встал вовремя. Не опаздываю.

3. Выспался, чувствую себя отлично.

4. Сны были интересные, что-то я даже запомнил.

5. Какой сегодня красивый рассвет!

Выгода: «В таком настроении будет легко общаться с клиентами: они получат качественную услугу, а я – побольше заработаю.»

Или, например, по пути на работу: