Отчет: семь месяцев сыроедения
(30/04/2016)
Сегодня 42 месяца моего веганства, 7 месяцев из которых я сыроед. Ничего особенного за апрель не произошло, если, конечно, не считать неделю голодания, вернее 5 дней голодания.
В середине месяца я решил проверить, готово ли мое тело к неедению и сколько оно способно функционировать без пищи и воды. Первые три дня я, как и обычно, вставал в 04:00, бегал, делал силовые нагрузки, затем переходил к умственной работе. В 18:00 повторял бег, силовые нагрузки, решал кроссворды и судоку. В общем, за 3 дня я потерял 3 кг, то есть по одному килограмму в день. Поэтому я начал пить, но продолжил терять вес, но уже по 500 г в день. За все 5 дней голодания я потерял 4 кг.
Я не хотел вызывать стрессовое состояние своего организма и поэтому вернулся к пище и воде. Однако, проанализировав возможности своего тела за эти 5 дней, я пришел к выводу, что без пищи и воды физические и умственные способности увеличиваются практически в два раза. Я мог подтягиваться на 10 раз больше (вместо 30 раз – 40). Бегал не потея не 60 минут, а 120. (Потом все же потел.) Отжимался вместо 100 раз – 150. На брусьях не 90 раз, а 160—180 и т. д. Что касается умственных способностей, то кроссворды и судоку решались гораздо быстрее, чем в дни, когда я кушал и пил. Было ощущение, что во мне открылись какие-то скрытые резервы, о которых я ничего не знал.
Конечно, потеря моего веса меня не беспокоила бы, если бы этот вес не сказывался и на моих мышцах. Я знаю, что, теряя вес во время голодания, человек избавляется от шлаков, слизи и токсинов в своем организме, и, видимо, они были также и в моих мышцах. Более того, в последние два дня голодания, появились боли в почках, что говорило о выводе камней. То есть пятидневное голодание показало мне, что мой организм не такой уж и чистый. В любом случае потеря веса была вынужденной мерой, но мое тело к этому все еще не готово, поэтому, не желая вызывать стресс организма, который способствовал бы внутреннему отравлению, я вернулся к еде и воде.
Более того, я на время добавил в рацион своего питания овощи, зелень и орехи. Поэтому всего за неделю восстановил свой вес, но потерял те способности, которые были на голодании. Естественно, скоро я повторю попытку длительного сухого голодания. И уверен, что в следующий раз без критической потери веса продержусь минимум 10 дней: 5 дней сухого голодания и 5 дней голодания на воде. Ведь сегодня я гораздо чище, чем был в начале месяца. Спешить не буду, но и отказываться от сверхспособностей своего тела я не стану. Мне еще многое предстоит познать без того, чтобы причинить вред своему организму и не вызвать в нем какую-либо интоксикацию.
Отчет: восемь месяцев сыроедения
(30/05/2016)
Сегодня 43 месяца моего веганства, 8 месяцев из которых я придерживаюсь сыроедения.
Каких-либо изменений нет за этот месяц, если не считать, что теперь я на 80% фрукторианец и на 20% сыроед, так как в гостях и на праздники я могу себе позволить съесть различные сыроедческие салатики из овощей. Я продолжаю соблюдать 36-40-часовые сухие посты (экадаши) дважды в месяц, которые избавляют мой организм от зашлакованности и позволяют мне восстановиться полностью.
Мой основной рацион – это яблоки. Именно ими я питаюсь в течение всего дня. Утром я делаю себе свежевыжатый сок из одного апельсина, одного лимона и стакана воды. Днем и вечером кушаю яблоки. Съедаю примерно 4 желтых яблока днем и еще 3 красных вечером. Я не испытываю голод, у меня нет каких-либо недомоганий или слабости. Сплю как обычно с 22:00 до 04:00. Правда, в последние дни начал просыпаться чуть позднее, так как пропала необходимость выводить на прогулку свою собаку.
