Физика личности. Троевластие. Механизм судьбы - страница 4

Различаются три стадии стресса:

1.Тревога, вызывающая возбуждение и всплеск повышенной работоспособности.

2.Адаптация к работе в «аварийном режиме».

3.Истощение.

Все чаще в литературе встречаются утверждения о полезности стресса. Стресс, не достигающий стадии истощения, считается скорее полезным, чем вредным. Известно, что урожай злаков в поле, где колосья колышутся, на 40% выше, чем в теплице. Мыши при нерегулярном питании или агрессивном вожаке развивались лучше, нежели группа мышей без указанных стрессоров. Собаки, у которых периодически урезали рацион, прожили на два года дольше, а возрастные болезни у них отмечались намного позже.

Современная жизнь вызывает стресс, когда человек постоянно спешит сделать тысячу дел в точно установленные им сроки. С одной стороны – это болезнь торопливости, с другой – источник энергии. Проблемы жизни – вызов вам.

Опасен дистресс, то есть стресс, приводящий к истощению защитных ресурсов. Практически все родители стараются создать своему чаду идеальные условия, но это медвежья услуга. Биология доказала эмпирически полезность стресса, а кибернетика (наука об управлении) – теоретически. Движение вокруг средней линии, называемое динамическим равновесием, эффективнее статического. Для крылатой ракеты лучше, когда есть отклонения от цели, когда двигатели периодически работают, а не выключены. А вот при полном отсутствии отклонений цель теряется. Именно поэтому блуждают в лесу.

Попытки активного поиска утерянной цели только усугубляют ситуацию, так как существуют жесткие ограничения в виде допустимого диапазона отклонений, в пределах которого саморегулирующая система способна осуществлять эту самую саморегуляцию. В автопилотах самолетов допустимый угол отклонения от курса не должен превышать 20°. В случае превышения штурвал берет пилот. Применяя мощные лекарства, мы дезориентируем наш встроенный автопилот, а пилотировать не научились (даже продвинутые йоги признавались, что попытка вмешаться в автоматизм переработки пищи, приводила только к диарее).

Стресс возникает не только тогда, когда вас пинают. При сильных положительных эмоциях также повышается давление, увеличивается частота пульса, т.е. организм перестроился на работу с повышенной нагрузкой. Но положительных эмоций мы не опасаемся, и отказываться от них не намерены.

Стрессы ограничивают длительность пребывания у средней линии, нашу бездеятельность, фактически они создают внутренний коридор минимальной активности, нахождение внутри которого опасно для жизни.

А если стрессов нет? Тогда человек сам создает стрессоподобное состояние за счет эмоций. Взвинчивая и доводя себя до «белого каления», мы выходим из опасной области пониженной активности, причем не столько за счет испорченного настроения окружающих, сколько за счет собственного здоровья.

Каждый наблюдал, как какой-нибудь жучок нарезает круги по ободу (краю бочки). Когда смотришь сверху, это кажется забавным. А способны ли вы сверху посмотреть на свое поведение? Ведь при движении по кругу тупиков нет. «Утро вечера мудренее», – говорит о том, что утром мы мудрые, а вечером – глупые. Каждое утро мы другие, как бы заново рождаемся. Налицо виток спирали периодом в одни сутки, который практически не отличается от вчерашнего. Мы часто ходим по кругу, но не замечаем этого.

Все дело в стреле времени. Представьте круг на местности, который вы можете пройти за 20 минут. Начиная движение в 9.00, вы завершите круг и придете в пункт старта в 9.20. На местности вы сделали круговое движение, а вот во времени (так называемая динамическая характеристика) – колебание.