Знать-то я это, может быть, и знаю, но насколько в своей жизни применяю?
Три слова: «Я ЗНАЮ ЭТО!» часто становятся главным препятствием на пути к счастливой, реализованной и богатой жизни.
ПРАВИЛО 30 ДНЕЙ
Как только вы преодолеете силу инерции, продолжать станет намного проще.
СТИВ ПАВЛИНА
Американский тренер успеха
Стив Павлина, известный американский тренер успеха, никогда не спорит по поводу того, работают те или иные инструменты достижения успеха или нет. Он просто говорит: «Я испробую этот инструмент на себе в течение 30 дней, а уже потом, исходя из собственного опыта, скажу, сработало это для меня или нет».
Этот трюк отлично работает, когда нам нужно внедрить новые привычки. Особенно, когда приходится отказываться от вредных привычек. Ведь самая трудная часть процесса – продержаться первые несколько недель.
Когда мы думаем об изменениях, как о чем-то, что мы должны внедрить раз и навсегда, мы терзаем себя сомнениями, получится это у нас или нет, и, как результат, сопротивляемся переменам. Но если мы решим «попробовать» что-то новое всего 30 дней, то психологически нам сделать это намного проще – мы ведь оставили себе возможность возврата к старому.
Но правда заключается в том, что через 30 дней мы с очень высокой степенью вероятности уже не захотим возвращаться к прошлому поведению и по инерции будем следовать новой привычке.
Особенно хорошо правило 30 дней срабатывает в случае, когда вы не уверены наверняка, подойдет ли вам тот или иной инструмент улучшения жизни.
Например, если вам говорят, что определенная диета оптимально соответствует вашему организму, не спорьте, а просто следуйте ей следующие 30 дней и уже после этого решайте сами – действительно ли она хороша для вас. То же самое и с физическими упражнениями, инструментами личной эффективности, медитацией и т. д. Вряд ли мы сможем понять, сработает тот или иной инструмент для нас, если сами на себе его не испробуем.
Так же и с ФОРМУЛОЙ ПРОРЫВА™. Я предлагаю вам долго не размышлять на тему, помогут вам инструменты, с которыми вы познакомитесь в этой книге, или нет, а просто начать применять их в своей жизни в течение следующих 30 дней и только после этого и уже исходя из собственного опыта решать.
Как человек, который работает с людьми по всему миру, могу сказать, что вы будете сильно удивлены тому, как стремительно ваша жизнь начнет меняться в лучшую сторону. Главное условие для этого – применять правило 30 дней ко всем инструментам, с которыми вы познакомитесь в этой книге.
ВОЛШЕБНАЯ СИЛА ВОПРОСОВ
Желающий добиться успеха должен задавать правильные предварительные вопросы.
АРИСТОТЕЛЬ
Древнегреческий философ
Правильно сформулированные вопросы – это то, что заставляет наше сердце биться чаще, а мозг – искать правильные решения.
За более чем шестнадцать лет работы тренером, коучем и спикером я не нашел более действенного инструмента для мотивации и совершения прорывов во всех областях жизни, кроме как открытые вопросы, направленные в будущее.
Бóльшая часть инструментов данной книги – вопросы. В какой-то момент я задам вам определенный вопрос, в какой-то – предложу вам задать себе определенный вопрос, а в какой-то попрошу вас вместе с партнером – человеком, которому вы доверяете, – задать некоторые вопросы друг другу.
Все вопросы в этой книге будут выделены особым образом, так, чтобы, возвращаясь к ней, вы могли быстро их находить, снова и снова задавать себе, легко мотивировать и вдохновлять себя на новые высоты:
