Формула счастья. Как научиться радоваться простым вещам - страница 8

Жить без сравнения – значит видеть другого не как соперника, а как соучастника жизни. Это открывает новые горизонты общения, поддержки, взаимопонимания. Мы начинаем радоваться за других, не чувствуя угрозы. Мы начинаем вдохновляться, а не обесценивать себя. Мы видим, как много прекрасного в мире, не чувствуя себя лишними. Мы обретаем свободу быть собой – и в этом истинная радость. Не от того, что мы лучше, а от того, что мы настоящие. А настоящесть – самая глубокая форма счастья.

В глубине каждого человека живёт голос. Он не кричит, не требует, не стучит в дверь, но его слышно каждый день, каждую минуту, в каждом действии, в каждом решении. Это внутренний голос – тот самый, что комментирует происходящее, оценивает, сомневается, поддерживает или осуждает. Мы редко осознаём его напрямую, ведь он сливается с нашими мыслями, но именно он определяет, как мы воспринимаем себя, других и окружающий мир. И, прежде всего, именно от него зависит, позволим ли мы себе быть счастливыми. Внутренний диалог – неотъемлемая часть нашей психической реальности, и в том, каким он становится, кроется либо ключ к внутреннему освобождению, либо источник вечной неуверенности и страдания.