АП: Замрите. Не двигайте пальцем. Поддерживайте легкий контакт.
ПП: Глубоко дышите (4-7-8!). Сфокусируйтесь на ощущениях. Что вы чувствуете? Давление? Наполненность? Тепло? Дискомфорт? Боль? Важно: Ощущение давления и "странности" – нормально. Острая или режущая боль – НЕ нормально! Если больно – скажите "Стоп!" или "Желтый!" и попросите партнера немного отступить назад или извлечь палец полностью. Не терпите!
Время: Пауза может длиться от 30 секунд до нескольких минут. Дождитесь, пока ПП не скажет: "Ок, вроде норм", "Чувствую только давление", "Можно чуть дальше?".
Шаг 5: Микродвижения вперед и обратно (если комфортно!)
Только если ПП чувствует себя комфортно и дает разрешение!
АП: Начните очень медленные, плавные движения кончиком пальца: чуть вперед (на 1-2 мм), затем назад (на 1-2 мм), как бы "массируя" вход и помогая мышцам адаптироваться. Амплитуда – минимальная! Глубина – не больше первой фаланги пальца.
ПП: Продолжайте дышать и расслабляться. Следите за ощущениями. Говорите: "Так хорошо", "Медленнее", "Остановись". Если на этом этапе возник дискомфорт или боль – СРАЗУ скажите "Стоп" или "Желтый"! АП должен немедленно остановиться или отступить.
Цель Шага 5: Продолжить адаптацию и добавить легкое ощущение движения.
Шаг 6: Исследование внутри – очень осторожно! (если очень хочется и все ок)
Только если предыдущие шаги прошли идеально, и ПП хочет большего!
АП: Медленно и плавно вводите палец глубже, фаланга за фалангой, с паузами после каждого микродвижения. Максимум на первый раз – ОДИН палец (до основания)! Не пытайтесь втиснуть два!
ПП: Вы по-прежнему полный хозяин положения! Командуйте: "Стоп", "Медленнее", "Глубже", "Вот так". Сознательно расслабляйтесь на каждом выдохе. Прислушивайтесь к новым ощущениям внутри – это давление, растяжение. Ищите точки, которые кажутся приятными при легком касании.
АП: Если ПП мужчина, вы можете очень нежно поинтересоваться: "Хочешь, попробую найти твою простату?" и, получив согласие, аккуратно исследовать переднюю стенку. Никакого агрессивного массажа! Только легкие прикосновения или поглаживания.
Движения внутри (если есть): Только очень медленные и неглубокие движения пальцем вперед-назад или легкие круги если ПП комфортно. Никаких резких толчков или быстрых фрикций!
Шаг 7: Финал – без ожиданий!
Ваша цель первого раза – адаптация и позитивный опыт, а не оргазм или глубокое проникновение.
Завершайте, когда ПП чувствует усталость, дискомфорт или просто решил, что достаточно. Или когда активный партнер устал концентрироваться.
АП: Очень медленно и плавно извлеките палец.
Обязательно поблагодарите друг друга! "Спасибо, что доверился/лась!", "Ты молодец, так здорово расслаблялся(ась)/контролировал(а)!", "Мне было приятно с тобой это исследовать".
После: Сходите в душ/подмойтесь. Обсудите ощущения, когда эмоции улягутся: что понравилось, что было странно, что вызвало дискомфорт, что хочется попробовать в следующий раз? Без критики! Только конструктив и благодарность.
Чего НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ НЕ ДЕЛАТЬ (ошибки, которые убьют удовольствие):
1. Нарушать правило "только палец/мизинец": Попытки ввести пенис, большой фаллоимитатор или несколько пальцев.
2. Торопиться: Пропускать шаги, сокращать паузы, давить, чтобы "протолкнуть".
3. Игнорировать сигналы ПП: "Потерпи, щас пройдет", "Давай глубже!", "Я почти". Абсолютное табу!
4. Недостаток смазки: Экономить, не обновлять, не смазывать внутрь.
